Puis-je manger des patates douces si mon taux de sucre dans le sang est élevé ? Pourquoi ?

En tant que céréale grossière, la patate douce est très populaire dans notre vie. Certains patients souffrant d’hyperglycémie craignent que la consommation de patates douces aggrave leur état et n’osent donc pas en manger. Les patates douces contiennent principalement de l'amidon et ont une faible teneur en sucre, alors ne vous inquiétez pas trop.

1. Les principaux nutriments contenus dans les patates douces sont l'amidon et les protéines, et sa teneur en sucre est relativement faible, de sorte que les patients souffrant d'hyperglycémie peuvent manger des patates douces, mais ils devraient manger plus de légumes et de fruits, et manger moins de poires et de bananes, car ces deux fruits ont une teneur en sucre relativement élevée.

Vous pouvez manger des patates douces. Les patates douces sont similaires au riz dans le sens où elles sont principalement composées d'amidon, mais les patates douces sont plus sucrées. Mangez plus de légumes et de fruits et moins de bananes et de poires. Massez l’abdomen entre le nombril et la poitrine (légèrement vers la droite, là où l’insuline est sécrétée) pour améliorer l’apport sanguin au pancréas, augmenter la sécrétion d’insuline et réduire la glycémie.

2. Le traitement du diabète doit être basé sur un contrôle du régime alimentaire et une thérapie par l’exercice. Les personnes diabétiques doivent éviter de manger du sucre et des aliments sucrés, réduire leur consommation d’aliments riches en graisses et en cholestérol, consommer des aliments riches en fibres et en féculents avec modération et prendre des repas petits et fréquents. Les patates douces ont des effets antidiabétiques. Les patates douces ont un goût sucré et sont riches en glucides, en fibres alimentaires, en carotène, en vitamines et en plus de 10 éléments, dont le potassium, le magnésium, le cuivre, le sélénium et le calcium. Bien que les patates douces soient petites, elles ont de grands effets bénéfiques pour la santé.

3. Les patients diabétiques ne doivent pas manger de gâteaux, d’aliments en conserve, de confitures, de glaces, etc. fabriqués avec du sucre brun, du sucre blanc, du miel et du glucose. Il ne peut être consommé que lorsque vous souffrez d'hypoglycémie ou que vous ne pouvez pas manger pour une raison quelconque. En outre, essayez de manger moins de pommes de terre, de vermicelles, de haricots rouges, de haricots mungo, d’ignames, de racines de lotus, de taro, de carottes, d’oignons, de pousses d’ail, de viande grasse, de graisses animales, de jaunes d’œufs, de rognons, de foie, de tripes et d’autres abats animaux. Les personnes obèses devraient consommer moins d’aliments riches en calories comme les cerneaux de noix, les graines de tournesol et les arachides.