Que faire si vos genoux sont froids

En cette saison, il y a beaucoup de vent dehors. La température est très élevée à midi et il fait très froid la nuit. Les fluctuations de température, associées au vent fort à l'extérieur, rendent les articulations particulièrement inconfortables. Surtout pour ceux qui conduisent des motos ou des véhicules électriques pendant une longue période, il est plus probable que les articulations attrapent froid. Une fois que les genoux ont pris froid, vous pouvez utiliser certaines méthodes pour rester au chaud afin d'éviter de vous sentir très mal à l'aise.

1. Tout d’abord, quand il fait froid, ne vous forcez pas à ne pas porter de vêtements épais ou de sous-vêtements longs juste pour avoir bonne allure. Vous devez mettre suffisamment de vêtements, surtout au niveau des jambes, sinon vos genoux auront froid.

2. Si vos genoux sont toujours froids même si vous portez des vêtements épais, vous pouvez utiliser des genouillères pour les épaissir et les garder au chaud.

3. Parfois, vos genoux sont froids, ce qui peut être dû à une humidité excessive. À ce moment-là, vous pouvez manger des aliments déshumidifiants, comme des poivrons, des haricots rouges, etc. pour éliminer l'humidité.

4. Masser vos genoux avec vos mains peut également avoir un bon effet et peut rapidement réchauffer vos genoux.

5. En termes de régime alimentaire, vous pouvez manger du bœuf, du mouton et d'autres aliments bénéfiques pour la circulation sanguine. Non seulement vos genoux n'auront pas froid, mais vos mains et vos pieds ne seront pas froids non plus.

6. Enfin, insistez pour faire de l'exercice tous les jours. L'exercice peut favoriser efficacement la circulation sanguine et réchauffer le corps. Il expulsera également l'humidité lors de la transpiration, ce qui est bon pour tout le corps et vos genoux n'auront naturellement pas froid.

7. Autocollants magnétiques pour acupuncture auriculaire

①Points d’acupuncture auriculaires : glande surrénale, point du genou, foie et rein. Appliquez un côté à la fois et massez-le à intervalles irréguliers chaque jour jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur, un gonflement ou un engourdissement. Faites cela pendant environ 5 minutes à chaque fois et passez à l'autre oreille après 3 jours.

② Points de pression autour de l'articulation du genou : Heding, les deux genoux, Zusanli, Weizhong. Appuyez sur chaque point pendant environ 3 minutes à chaque fois.

Il convient de noter que les personnes allergiques au ruban d'acupuncture auriculaire ne doivent pas l'utiliser. Vous pouvez essayer d'autres méthodes. Des principes de traitement appropriés doivent être formulés en fonction de l'état physique de la personne âgée et de la gravité de la maladie pour éviter des dommages sans résultats.