Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent-elles voyager à bord d'un train à grande vitesse ? Veuillez noter

L'hypertension attire de plus en plus l'attention car elle est très courante chez les personnes de plus de 60 ans. Les patients souffrant d'hypertension doivent non seulement respecter des tabous alimentaires, mais également contrôler strictement leurs habitudes de vie. De nombreuses personnes se posent cette question : les patients souffrant d'hypertension peuvent-ils prendre le train à grande vitesse ? Découvrons-le ci-dessous.

La température monte et l'air est frais. Voyager au bon moment est très bénéfique pour votre santé. Cependant, les patients souffrant d’hypertension doivent prêter attention aux aspects suivants lorsqu’ils voyagent au printemps :

1. Il faut bien comprendre cette maladie. Il ne faut pas la sous-estimer, ni s'en effrayer. Il faut avoir une attitude optimiste et coopérer avec le médecin pour le traitement.

2. Les familles atteintes de ces maladies doivent disposer d'un tensiomètre et d'un stéthoscope et maîtriser la méthode de mesure correcte sous la supervision d'un médecin ou d'une infirmière. Elles doivent mesurer la tension artérielle une fois par jour en moyenne, de préférence tôt le matin ou après 12 minutes de repos au calme.

3. Ne changez pas de médicament de votre propre chef et n’arrêtez pas de prendre des médicaments à volonté.

4. Faites attention à la combinaison travail-repos, ne soyez pas trop excité et ne perdez pas facilement la colère ; mangez moins d’aliments gras, mangez plus de fruits et de légumes et buvez plus d’eau.

5. N’oubliez pas d’apporter des médicaments lorsque vous sortez.

6. Peu importe quand, où et dans quelles circonstances, si vous ne vous sentez pas bien, comme des étourdissements, des maux de tête, des évanouissements, une marche instable et d'autres symptômes, vous devez arrêter immédiatement l'exercice, vous asseoir sur place pour éviter les chutes ou les accidents, et appeler le numéro d'urgence médicale à temps en fonction de la situation.

Considérations diététiques pour les patients souffrant d’hypertension : les patients souffrant d’hypertension doivent consommer davantage d’aliments riches en potassium. Comme le colza, les épinards, le chou chinois et les tomates. Manger des aliments contenant du potassium peut non seulement protéger les cellules du myocarde, mais également atténuer les conséquences néfastes causées par une consommation excessive de sodium. Cependant, lorsque l'hypertension est compliquée par une insuffisance rénale, il est déconseillé de consommer des aliments riches en potassium, sinon cela provoquera une accumulation excessive de potassium dans l'organisme à cause de l'oligurie, entraînant des troubles du rythme cardiaque et même un arrêt cardiaque. Les patients souffrant d’hypertension doivent limiter leur consommation d’aliments riches en graisses pour prévenir une augmentation du taux de cholestérol. Parce que l’hypertension, l’hyperlipidémie et l’athérosclérose sont souvent liées de manière causale ou surviennent chez le même patient.