Quels aliments sont bons pour le mal de gorge

Si vous avez mal à la gorge, vous devez prêter attention aux causes. S'il s'agit d'une toux provoquée par la chaleur des poumons, vous devez choisir davantage d'aliments qui peuvent humidifier les poumons et évacuer la chaleur. Par exemple, les poires ont un très bon effet. Le thé au chèvrefeuille et l'eau citronnée peuvent également aider à améliorer et à soulager ces symptômes douloureux.

1. Tout d’abord, mangez plus de poires, qui peuvent humidifier les poumons et évacuer la chaleur. On peut le déguster avec un ragoût de fritillaire du Sichuan. Prenez une poire des neiges, coupez-en le tiers supérieur, puis retirez le cœur au milieu, écrasez la Fritillaria cirrhosa en poudre et versez-la dans la base de la poire des neiges, ajoutez de l'eau et du sucre candi et laissez mijoter pendant environ 20 minutes, puis mangez la poire et buvez l'eau. Cela peut amortir la fraîcheur de la poire sans affecter l’effet.

2. Mangez plus de kumquats, qui peuvent favoriser la circulation du qi, soulager la dépression, soulager la toux et réduire les mucosités. Il peut également être appétissant transformé en fruits confits. Manger régulièrement des kumquats peut également prévenir et traiter le rhume.

3. Buvez du thé au chèvrefeuille. On retrouve souvent des ingrédients à base de chèvrefeuille dans les tisanes et les dentifrices. Oui, le chèvrefeuille peut dissiper la chaleur, détoxifier et refroidir le vent et la chaleur. Il est très efficace contre les maux de gorge causés par le vent, la chaleur et le froid, et peut également tuer certains germes.

4. Remplacez le riz par des aliments liquides, comme la bouillie, en particulier la bouillie blanche. La bouillie a pour effet d'évacuer la chaleur et de réduire le feu. Manger de la bouillie blanche peut également nettoyer l'estomac et les intestins, hydrater le foie et éliminer le feu, et est propice à la digestion, etc.

5. Manger des citrons, des oranges et d'autres aliments riches en vitamine C peut soigner une gorge blessée. La vitamine C peut également renforcer l'immunité du corps.

6. Buvez plus d’eau, surtout de l’eau chaude. Ne buvez pas d’eau trop froide ou trop chaude, car elles sont très irritantes pour la gorge. Boire plus d’eau peut favoriser l’élimination des toxines du corps, et l’eau est nécessaire au métabolisme du corps. Il est préférable de couper une tranche de citron et de la mettre dans l'eau pour boire. Plus propice à l’absorption d’eau et de vitamine C. La maladie guérira plus vite !