Il est important de corriger à temps les dommages causés par la bosse !

Nous constatons que de nombreuses personnes ont une bosse. Une bosse fréquente peut déformer notre corps, comprimer les nerfs et affecter psychologiquement les patients, leur donnant un sentiment d'infériorité. Nous devons corriger l'habitude de la bosse à temps, maintenir une posture correcte et faire plus d'exercice.

1. Le mal des bossus

1. La bosse peut entraîner une déformation du corps

La bosse provoque une déformation du corps et affecte l'apparence. Les garçons qui ont le dos voûté ne donnent pas aux autres un sentiment de sécurité. Au contraire, ils leur donnent l'impression d'être lâches et peu virils. De plus, les bossus sont un signe de maladie physique et mentale. Les filles bossues ont une mauvaise silhouette. Peu importe la beauté de leur visage ou la qualité de leurs vêtements, elles ne peuvent pas compenser la mauvaise silhouette de la bosse. De plus, la bosse affectera le développement sain de la fille et sa fertilité future.

2. Le bossu peut comprimer les nerfs

Le bossu peut comprimer les nerfs crâniens, les nerfs spinaux et les nerfs viscéraux liés au cerveau et à la moelle épinière. Elle provoque des troubles neurologiques, entraînant une perte de mémoire, une réaction lente et un faible QI chez les adolescents.

3. Le bossu peut modifier la colonne vertébrale

Le dos bossu modifie les quatre courbures physiologiques normales de la colonne vertébrale humaine, ce qui entraîne un déséquilibre dans le système de force tridimensionnel, entraînant des phénomènes tels que le dos voûté, le dos courbé, la scoliose, la myopie, les jambes inégales, les épaules inégales et la petite taille.

2. Comment changer l'habitude d'une personne bossue

Lorsque nous avons simplement l’habitude de nous voûter et que cela ne provoque pas de déformation significative de la colonne vertébrale, nous devons corriger cette habitude à temps pour éviter d’affecter le corps et l’esprit.

1. Veillez à adopter une bonne posture corporelle. Que vous soyez debout ou en train de marcher, gardez la poitrine droite et les épaules naturellement tendues vers l'arrière. Asseyez-vous avec la colonne vertébrale droite. Ne baissez pas trop la tête lorsque vous lisez ou écrivez, et ne vous allongez pas sur la table. Il y a une part de vérité dans ce que les gens disent à propos de « se tenir debout comme un pin et s’asseoir comme une cloche ».

2. Il est préférable pour les adolescents en pleine croissance de dormir sur un lit dur afin que la colonne vertébrale puisse rester droite pendant le sommeil. Normalement, l'oreiller ne doit pas être trop haut. Les personnes qui aiment dormir avec un oreiller haut doivent le corriger à temps.

3. Renforcez l’exercice physique. Prenez les cours d’éducation physique au sérieux, faites des exercices pendant les pauses et favorisez le développement de la force musculaire. Faites des exercices correctifs dans le cadre de votre routine d’exercice générale. Il existe de nombreux types de gymnastique corrective, notamment diverses formes de gymnastique à mains libres et de gymnastique corrective utilisant divers équipements sportifs. La correction de la cyphose se concentre principalement sur le renforcement des muscles du dos, le redressement du torse et l’élargissement de la poitrine.