Que dois-je faire si mes mollets ne sont pas droits ? Comment puis-je les corriger ?

Parce que la façon de marcher est différente, le degré de stress sur les os est également différent. Si vous constatez que vos mollets ne sont pas droits, des symptômes légers peuvent être corrigés par certaines habitudes et comportements physiques. Si la situation est grave, vous devez consulter un médecin dès que possible.

Si vous souhaitez que vos jambes grandissent normalement, il vous suffit de maîtriser la méthode de mesure des jambes. Tenez-vous debout, les pieds aussi près l’un de l’autre que possible et les jambes droites et rapprochées. Utilisez ensuite un compas ordinaire pour mesurer la distance entre les deux chevilles intérieures et entre les côtés intérieurs des deux genoux.

Si la distance est inférieure à 1,5 cm, c'est normal ; si la distance entre les deux genoux intérieurs atteint 2,5 cm, il s'agit de jambes arquées en « O » modérées ; si elle atteint plus de 3,5 cm, il s'agit de jambes arquées en « O » sévères ; si la distance entre les deux chevilles intérieures atteint

2,5 cm correspondent à des jambes en forme de « X » modérées et plus de 3,5 cm correspondent à des jambes en forme de « X » sévères.

Pour la correction de ces deux types de déformations des jambes, plus la personne est jeune, meilleur sera l'effet, et l'effet sera plus faible après 30 ans. Voici quelques méthodes de correction.

Méthode de correction pour le port de chaussures correctrices : Porter des chaussures correctrices spéciales. La semelle de cette chaussure correctrice est plus épaisse à l'extérieur de chaque semelle pour les jambes en forme de « O » et plus épaisse à l'intérieur de chaque semelle pour les jambes en forme de « X ».

En fonction du degré de déformation de chaque jambe, l'épaisseur des côtés intérieur et extérieur de la semelle doit également être différente. Cependant, lorsque vous commencez à porter des chaussures correctrices, l'épaisseur peut être légèrement plus petite, puis augmenter progressivement en fonction des exigences de correction.

Lorsque vous êtes debout ou que vous marchez avec des chaussures correctrices, assurez-vous que toute la plante du pied est en contact avec la semelle, et que le torse et les jambes doivent être maintenus aussi droits que possible. De plus, évitez de transporter divers objets lourds pendant de longues périodes.