Quelle est la raison des douleurs liées aux gaz d'estomac

Les causes des ballonnements et des douleurs abdominales sont nombreuses, principalement dues à une alimentation irrégulière, en particulier à une suralimentation, qui peut facilement provoquer une stagnation gastro-intestinale, et les troubles émotionnels peuvent également provoquer des ballonnements et des douleurs abdominales. Il est recommandé à chacun de se renseigner sur les méthodes de traitement des ballonnements et des douleurs abdominales. Apprenons maintenant les méthodes de traitement diététique des ballonnements et des douleurs abdominales, et corrigeons nos mauvaises habitudes alimentaires.

1. Quelle est la cause des douleurs abdominales ?

Les causes principales des distensions et douleurs abdominales sont multiples : la première est due à une alimentation irrégulière. Par exemple, une suralimentation provoque une stagnation des aliments dans l'estomac et les intestins, ce qui entraîne une sensation de distension et de douleur abdominales.

La deuxième raison est le trouble émotionnel. La médecine chinoise considère que si les émotions sont malsaines, cela affectera le foie, le qi et le sang, provoquant une distension abdominale et des douleurs. Si cela continue pendant une longue période, une stase sanguine se produira.

La troisième raison est que le Qi Yang dans le corps est trop faible, ce qui entraîne une insuffisance de Qi et de sang, une faiblesse de la rate et de l'estomac, et donc des douleurs abdominales.

2. Tabous alimentaires en cas de distension abdominale

Évitez de manger des aliments qui produisent facilement des gaz, comme les radis, les haricots, les patates douces, les poireaux, les oignons crus, l’ail cru, le céleri, etc. La consommation de radis provoque des ballonnements car il contient des sulfures piquants. Après fermentation dans les intestins, le sulfure d'hydrogène et le thiol produits inhibent l'absorption du dioxyde de carbone. Les pommes de terre sont riches en fibres végétales, qui ne sont pas faciles à digérer, elles sont donc facilement fermentées par les bactéries en dioxyde de carbone et en hydrogène, provoquant des ballonnements abdominaux. Manger des aliments à base de soja provoque des ballonnements, car le soja contient des oligosaccharides tels que le stachyose, qui sont facilement fermentés par les micro-organismes pour produire du gaz. Cependant, lorsque les graines de soja sont transformées en tofu, ces sucres ont été dissous dans l’eau et perdus, il est donc moins probable qu’ils provoquent des ballonnements.

3. Comment traiter les douleurs abdominales causées par différentes raisons

Il existe différentes méthodes de traitement pour les douleurs abdominales causées par différentes raisons. Par exemple, si les douleurs abdominales sont causées par la dysménorrhée, vous devez prendre de l'agripaume et d'autres médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter la dysménorrhée pour soulager les douleurs abdominales ; si les douleurs abdominales sont causées par une suralimentation, vous devez prendre des médicaments qui aident à la digestion pour traiter les douleurs abdominales ; évitez de manger des aliments contenant des gaz, comme les œufs, le lait, la crème fouettée, les blancs d'œufs fouettés et les sodas.

Certaines personnes pensent que boire du soda peut aider à roter. En fait, même si roter peut être une bonne chose, la plupart des gaz restent dans les intestins. Pour éviter les indigestions, réduisez la quantité d’aliments non digestibles dans votre alimentation. Si la douleur abdominale est causée par une faiblesse de la rate et de l’estomac, vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle chinoise pour la traiter, comme l’acupuncture ou la pressothérapie.

Les quatre principaux dangers des douleurs abdominales chez les femmes

1. L’infertilité est sans aucun doute le préjudice le plus important pour les femmes célibataires. En raison de la présence d'inflammation, la muqueuse interne de la trompe de Fallope adhère à cause de l'inflammation, provoquant un rétrécissement ou une fermeture de la lumière. Cela entravera le passage des ovules, des spermatozoïdes ou des ovules fécondés, ce qui peut facilement conduire à l’infertilité.

2. La présence d'une maladie inflammatoire pelvienne affecte la vie sexuelle du couple. Si le couple a des rapports sexuels à ce moment-là, cela aggravera la congestion pelvienne. De plus, les mouvements des rapports sexuels peuvent facilement avoir un impact direct ou indirect sur le tissu inflammatoire, provoquant ainsi des douleurs ou déclenchant une crise aiguë de maladie inflammatoire pelvienne, affectant la vie sexuelle du couple.

3. Influence de la dysménorrhée Les femmes atteintes de dysménorrhée doivent faire attention. La dysménorrhée peut être causée par une maladie inflammatoire pelvienne. En raison de la présence d'inflammation, la cavité pelvienne est congestionnée, ce qui peut entraîner un flux menstruel excessif ou des règles fréquentes. Par conséquent, si vous présentez des symptômes de dysménorrhée, vous devez les prendre au sérieux et rechercher activement un examen et un traitement.

4. La maladie inflammatoire pelvienne provoque une grossesse extra-utérine. La mucite des trompes de Fallope peut rétrécir la trompe de Fallope ou provoquer divers degrés de blocage. Le blocage des trompes de Fallope affecte le fonctionnement normal de l'ovule fécondé dans la trompe de Fallope, provoquant son blocage à mi-chemin et son maintien dans la trompe de Fallope pour s'implanter, grandir et se développer, ce qui conduit finalement à une grossesse extra-utérine.

Façons de soulager les douleurs abdominales

Arrêtez-vous et levez les mains : si vous avez de fortes douleurs abdominales et que vous ne trouvez pas d'endroit où vous allonger, vous pouvez vous arrêter et presser la zone douloureuse avec vos doigts. Habituellement juste en dessous de la cage thoracique droite, pincez alors fermement vos lèvres et soufflez profondément. Cela soulagera la pression sur le diaphragme et soulagera les douleurs abdominales. Vous pouvez également lever les bras au-dessus de votre tête, en prenant une profonde inspiration lorsque vous levez les bras, puis en expirant lentement lorsque vous les abaissez.

Sports à éviter : Toute personne atteinte de mononucléose doit éviter les sports de contact, mais en fait, il est préférable de ne pas faire d’exercice du tout. Tout mouvement inconscient, toute gifle imprudente ou toute poussée ou traction au cours d’une dispute peut rompre une rate déjà hypertrophiée.

Apprenez à vous détendre : les douleurs abdominales peuvent parfois être causées par un stress mental. Le yoga et la thérapie par biofeedback peuvent vous aider à vous débarrasser du stress. Quoi qu’il en soit, cela aidera à détendre vos organes abdominaux et votre corps tout entier.

Évitez les aliments riches en graisses : les aliments qui contiennent trop de graisses et de protéines, comme le porc braisé et les produits laitiers, ont tendance à rester plus longtemps dans l’estomac. Cela crée une pression et une traction vers le bas sur le diaphragme. Si vous devez manger avant de courir, mangez quelque chose de légèrement digeste, comme une demi-banane.