Quelles sont les causes de la procrastination

La procrastination est un comportement de report qui ne parvient pas à s'autoréguler, et c'est un comportement très courant dans la société d'aujourd'hui. Il existe de nombreuses raisons à la procrastination, qui sont liées aux habitudes comportementales et à la psychologie des procrastinateurs. De nombreux procrastinateurs procrastinent parce qu’ils n’aiment pas ce qu’ils font.

1. Je n'aime pas

Si on vous demande de faire quelque chose que vous n'aimez pas, vous trouverez certainement cela ennuyeux et difficile. Vous ne serez pas d'accord avec cela et vous voudrez être paresseux. Vous devriez donc faire quelque chose que vous aimez en premier et le retarder autant que possible.

2. La recherche de la perfection et la peur de l’échec

En plus de ne pas aimer le faire, vous avez souvent peur de ne pas le faire correctement, vous êtes donc timide, hésitant et n'osez pas lâcher prise. Même si vous commencez à le faire, vous devez passer beaucoup de temps à vous efforcer d'atteindre la perfection, ce qui conduit à la procrastination.

3. Combattre les émotions des autres

Tout le monde a un côté émotionnel. Surtout quand quelqu'un vous demande de faire quelque chose et vous rend malheureux, vous aurez envie de retarder votre exécution pour lutter contre lui.

4. La procrastination est devenue une habitude

Quelle que soit la situation, si vous procrastinez fréquemment, cela deviendra une habitude au fil du temps. Peu importe la taille ou la difficulté, vous procrastinerez et formerez une procrastination inertielle.

5. Remarque

La procrastination n’est pas innée, elle s’apprend des gens qui vous entourent, mais pas directement. Cela peut provenir d’un style parental autoritaire, et la procrastination peut même être une forme de rébellion. Dans cet environnement familial, la tolérance des amis envers les procrastinateurs peut encourager cette habitude. En fait, la procrastination est une forme d’évasion. Vous évitez forcément quelque chose et, à cause de cette évasion, vous procrastinez. Les personnes qui procrastinent n'ont aucune notion du temps, sont très en retard à la ponctualité, ne traitent pas le temps des autres comme le leur, ce qui affecte les émotions des autres et nuit également à la collaboration en équipe.