Quels fruits faut-il manger en cas de mal de gorge ? Vous pouvez manger davantage de ces 6 types de fruits

Le temps est désormais changeant, parfois chaud, parfois froid, ce qui fait que de nombreuses personnes sont sujettes aux rhumes. Un rhume provoque souvent des symptômes tels que des maux de gorge, qui rendent les personnes très mal à l'aise, incapables de parler clairement et de manger. Mais dans ce cas, il est recommandé de manger plus de fruits et de boire plus d'eau, ce qui sera plus efficace que de prendre des médicaments et ne nuira pas à l'organisme. Aujourd’hui, je vais partager avec vous quelques fruits qui peuvent aider contre les maux de gorge.

1. Raisins

Il ne fait aucun doute que le raisin est nourrissant pour les femmes. En plus de son effet régénérant sur le sang, il nourrit également le foie et les reins, favorise la production de liquides corporels et agit comme diurétique. Qu'il soit consommé directement ou écrasé en jus, additionné de miel pour faire une pâte épaisse puis pris avec de l'eau bouillie, il peut aider à améliorer l'agitation, la soif et à soulager l'inconfort causé par la neurasthénie et la fatigue excessive.

2. Citron

Le citron est l'un des fruits les plus médicinaux au monde. Il est riche en vitamine C, en sucres, en calcium, en phosphore, en fer, en vitamine B1 et en vitamine B2, et est très bénéfique pour le corps humain. On l'appelle « fruit anti-inflammatoire » et il agit comme un antibiotique naturel sur le corps humain. Il a de nombreuses fonctions telles qu'antibactériennes et anti-inflammatoires et renforce l'immunité humaine. L'eau au miel et au citron n'est pas seulement une recette de perte de poids préférée des femmes, mais a également pour effet de soulager les symptômes de l'inflammation de la gorge.

3. Pomme

Les pommes sont extrêmement nutritives. Il existe un proverbe étranger qui dit qu'une pomme par jour éloigne le médecin. Les pommes sont riches en diverses vitamines et acides organiques, qui peuvent reconstituer les nutriments perdus à cause du rhume. Manger plus de pommes peut non seulement soulager efficacement les symptômes tels que la constipation et l’inflammation, mais également traiter efficacement les symptômes tels que les maux de gorge. La médecine chinoise souligne que les pommes ont pour effet de reconstituer le qi de la rate, de nourrir le yin de l'estomac, de favoriser la production de liquide et d'étancher la soif, d'humidifier les poumons et de plaire au cœur.

4. Pamplemousse

Le pomelo a un goût tendre et rafraîchissant, doux et parfumé, et est riche en valeur nutritionnelle. Il contient plus de 20 fois plus de vitamine C que les pommes. Il est également riche en glucides, vitamines, phosphore, fer, acide citrique, insuline et diverses vitamines et acides aminés. Il a pour effet de nourrir le sang et le qi, d’humidifier les poumons et de résoudre les mucosités, de soulager la toux et l’asthme et de réduire le cholestérol. Il a un bon effet thérapeutique auxiliaire sur les maux de gorge, l’hypertension, le diabète et les maladies coronariennes.

5. Kaki

Le kaki, connu sous le nom de « fruit magique », peut humidifier les poumons, soulager la toux, éliminer les mucosités et ramollir les masses dures. En particulier, manger des kakis crus peut aider à améliorer les symptômes tels que la toux chronique due à une insuffisance pulmonaire, la toux avec expectorations et la toux avec du sang. Quant aux kakis rouges, doux et mûrs, ils peuvent soulager les désagréments tels que la sécheresse, les démangeaisons, la soif et la chaleur au niveau du cœur.

6. Grenade

La décoction de grenade peut guérir les maux de gorge. Coupez une grenade en morceaux de taille appropriée et faites-la cuire avec 400 grammes d'eau. Après ébullition, laisser cuire pendant environ 30 minutes. La décoction peut être utilisée en gargarisme. La partie la plus médicinale de la grenade est sa peau, vous pouvez donc également faire frire uniquement la peau de grenade séchée, ce qui aura un meilleur effet. Les feuilles de grenade peuvent également être utilisées à des fins médicinales, avec le même effet. Ajoutez 400 grammes d'eau aux feuilles de la taille d'une paume et faites cuire à feu doux jusqu'à ce que la moitié de la quantité soit réduite. Retirez le résidu et utilisez-le comme bain de bouche.