Que dois-je faire si j’ai une mauvaise motilité gastro-intestinale ?

Si la motilité gastro-intestinale est mauvaise, la nourriture sera difficile à digérer et ne favorisera pas l'absorption des nutriments. Par conséquent, afin de résoudre le problème de la mauvaise motilité gastrique, vous devez faire attention à ne pas trop manger, organiser vos trois repas par jour de manière raisonnable et masser la zone gastro-intestinale.

1. Mesures d’urgence

D’abord, je n’arrive pas à manger. Vous devez manger régulièrement et prendre trois repas à temps, en particulier le petit-déjeuner. Avec le rythme effréné de la vie moderne, de nombreuses personnes négligent le petit-déjeuner ou même le sautent. Certaines personnes tiennent un sac de lait dans leur main gauche et un petit pain cuit à la vapeur dans leur main droite, et finissent leur petit-déjeuner à la hâte. Jour après jour, elles se sentiront rassasiées tôt, c'est-à-dire qu'elles se sentiront « rassasiées » lorsqu'elles mangeront moins que la quantité normale de nourriture. Il s'agit d'un problème de « motilité gastrique ».

Deuxièmement, il ne faut pas trop manger. Il faut manger moins à chaque repas, et manger à 70 % est la quantité idéale.

Troisièmement, il ne faut pas que ce soit trop stimulant. Essayez d’éviter les aliments trop chauds, trop épicés, trop acides ou autres aliments irritants, et mangez moins d’aliments à forte teneur en matières grasses. Ce n’est qu’en adoptant les habitudes de vie et d’alimentation saines mentionnées ci-dessus que vous pourrez maintenir la motilité gastrique et manger moins ou pas du tout de métoclopramide.

2. Mesures de protection de l'estomac à domicile

1. Racine de chicorée, endive ou endive.

Ce sont toutes des recettes traditionnelles secrètes pour apaiser l’estomac. Vous pouvez faire bouillir ces légumes dans de l'eau pendant 10 minutes et boire l'eau

2. Mangez des fruits. Les raisins, les oranges, les papayes et les ananas sont des fruits sains que l'on trouve facilement dans la rue. La consommation de ces fruits a un effet bénéfique sur l'estomac et facilite la digestion.

3. Thé à la menthe. Boire du thé à la menthe lorsque vous avez de l’acide gastrique et des ballonnements a un bon effet sur le soulagement de l’acide gastrique et des ballonnements.

4. Massage, vous pouvez masser le ventre de manière appropriée.

5. bicarbonate de soude. Ajoutez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et quelques gouttes de jus de citron à de l’eau tiède et buvez-la lentement. C'est bon pour soulager l'acide gastrique.

6. Gélules Kaixiong Shunqi. Administration orale, 3 gélules à chaque fois, deux fois par jour. Il a pour effet d'éliminer l'accumulation, de supprimer la stagnation, de favoriser le qi et de soulager la douleur. Il est utilisé pour les distensions de la poitrine et des flancs et les douleurs épigastriques causées par la stagnation alimentaire et la stagnation du qi.