Puis-je manger des pommes si j’ai des maux d’estomac ?

Certains amis souffrent de légers problèmes d'estomac, et ont donc parfois mal au ventre. Ces amis se demandent s'ils peuvent manger des pommes lorsqu'ils ont mal au ventre, car ils craignent que cela n'aggrave la douleur. La pomme est un fruit chaud et ne causera aucun dommage au corps.

1. Perte de poids et détoxification : les pommes Fuji contiennent plus de « pectine » que les pommes ordinaires. Il s'agit d'une fibre alimentaire hydrosoluble qui peut réduire le nombre de mauvaises bactéries dans les intestins et favoriser la reproduction des bactéries bénéfiques, améliorant ainsi la flore bactérienne dans les intestins. Le « régime pomme », autrefois populaire, utilise les pommes pour donner aux gens une sensation de satiété et réguler les intestins, obtenant ainsi un effet de perte de poids. De nos jours, de nombreux Américains considèrent les pommes comme un aliment indispensable pour perdre du poids. Ils suivent un régime un jour par semaine et ne mangent que des pommes, ce que l'on appelle le « Jour de la pomme ».

2. Beauté et soins de la peau : Parmi tous les fruits contenant de la vitamine C, les pommes ont la teneur la plus élevée - environ 100 g de pommes Fuji contiennent 10 mg de vitamine C. La vitamine C peut inhiber efficacement la production et la formation de mélanine cutanée, aider à éliminer les taches cutanées, augmenter l'hémoglobine et retarder le vieillissement cutané. Des chercheurs américains ont également prouvé que « prendre de la vitamine C directement à partir de fruits frais est plus efficace que la prise de médicaments par voie orale ».

3. Décompression et supplémentation en oxygène : les gens modernes consomment trop de protéines dans leur alimentation, et les protéines sont décomposées en acides aminés, ce qui fait que les fluides corporels de la plupart des gens deviennent « acides ». Parmi les fruits, les pommes contiennent les nutriments les plus complets. Les polysaccharides, les ions potassium, la pectine, l'acide tartrique, l'acide citrique, etc. peuvent neutraliser les radicaux acides dans les fluides corporels acides, réduire l'acidité des fluides corporels et ainsi soulager la fatigue. Sa teneur élevée en zinc est un composant de nombreuses enzymes importantes dans le corps humain. Il peut non seulement éliminer la fatigue mais aussi améliorer la mémoire.

4. Restez en bonne santé et prévenez le cancer : Les flavonoïdes contenus dans les pommes sont des substances efficaces pour réduire l’incidence du cancer. Les personnes qui mangent régulièrement des pommes ont une incidence de cancer du poumon inférieure de 46 % et un risque d’autres cancers inférieur de 20 % par rapport à la personne moyenne. Manger une pomme chaque jour peut prévenir efficacement le cancer.

5. Les pommes ont un goût aigre-doux et sont fraîches par nature. Les patients souffrant d’œdème sévère peuvent manger plus de pommes pour compléter leur apport en potassium et réduire les effets secondaires. Manger plus de pommes pendant la grossesse peut compléter les vitamines et autres nutriments, tout en régulant l’équilibre de l’eau, du sel et des électrolytes, et en prévenant l’acidose causée par des vomissements fréquents.

6. Les pommes peuvent également être utilisées comme agents régulateurs intestinaux et antidiarrhéiques . Le « Compendium of Materia Medica » indique que « Si la dysenterie aqueuse ne s'arrête pas, prenez 10 pommes à moitié mûres, ajoutez 2 litres d'eau, faites-les bouillir dans 1 litre et mangez la décoction. » Les gens utilisent encore les pommes pour traiter la diarrhée chronique, la colite neurologique, la tuberculose intestinale et d’autres maladies. Les Allemands utilisent également la « thérapie à la pomme de Morro » pour traiter l'entérite. De plus, manger une pomme à jeun chaque matin et soir peut traiter les selles sèches car elle est riche en fibres et facilite l’excrétion.