Quels points d’acupuncture peuvent être massés pour perdre du poids ?

Chaque ami souhaite avoir une belle silhouette, car une belle silhouette peut apporter plus de confiance en soi. Beaucoup de nos amis essaient de perdre du poids. Cela demande de la rationalité et de la persévérance. Aujourd'hui, je vais vous présenter comment utiliser le massage des points d'acupuncture pour perdre du poids. Les amis intéressés peuvent venir apprendre.

Point d'acupuncture Shangwan

Localisation : Dans la partie supérieure de l’estomac, 5 pouces au-dessus du nombril.

L'effet le plus important du point d'acupuncture Shangwan est de stimuler le péristaltisme intestinal. La stimulation régulière de ce point d'acupuncture est la meilleure protection pour l'œsophage. Elle peut empêcher de manger trop vite, ce qui provoque une accumulation de nourriture dans l'estomac, provoquant une indigestion et donc une prise de poids.

Méthode de massage : Placez l'index et le majeur ensemble, appuyez et frottez le point Shangwan dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 3 minutes pour stimuler le point d'acupuncture. Vous pouvez appuyer sur ce point d’acupuncture pendant que vous préparez votre petit-déjeuner.

Pointe Tianshu

Localisation : à trois largeurs de doigt de chaque côté du nombril.

Le massage de ce point a un effet bidirectionnel évident sur la régulation des intestins et de l'abdomen. Il peut à la fois arrêter la diarrhée et soulager la constipation. L'entretien et le massage à long terme de ce point peuvent assurer la santé intestinale, éliminer les selles accumulées dans les intestins au fil des ans et éliminer facilement la graisse accumulée dans l'abdomen.

Méthode de massage : Avant d'aller au lit, utilisez le bout des index des deux mains pour faire des cercles et frotter le point Tianshu 50 à 100 fois, en répétant une fois dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et une fois dans le sens des aiguilles d'une montre.

Zusanli

Localisation : Trois pouces sous le genou, à environ une largeur de doigt sur le côté extérieur du tibia.

Masser ce point peut détendre les méridiens, soulager le vent et l'humidité, éliminer le gonflement des mollets et rendre les mollets minces et gracieux.

Méthode de massage : pression du pouce.