Que faire si vous avez le nez bouché ? Voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir mieux dans votre nez

Un nez bouché est ce que nous appelons un nez bouché. Il existe de nombreuses raisons à cela. Si cela est causé par une maladie, vous devez y prêter plus d'attention. Vous devez faire de l'exercice régulièrement. Vous pouvez également utiliser une thérapie par la chaleur pour le nez bouché. Manger des oignons crus est également très efficace pour traiter ce problème.

1. Traitement de la maladie : La congestion nasale est très inconfortable, mais la congestion nasale n'est pas une maladie, mais un symptôme d'une maladie. Par conséquent, si vous souhaitez éliminer la congestion nasale le plus rapidement possible, la première tâche consiste à traiter les maladies associées. Les maladies qui peuvent provoquer une congestion nasale comprennent le rhume, le rhume, la rhinite, les polypes nasaux, les kystes nasaux, les tumeurs des sinus et la déviation de la cloison nasale. Recherchez d'abord la cause de la congestion nasale, puis traitez-la de manière ciblée. Les symptômes disparaîtront naturellement une fois la maladie guérie.

2. Faites de l'exercice modérément. L'écoulement nasal et la congestion nasale en automne et en hiver sont généralement causés par le rhume. Si vous êtes en bonne condition physique, il vous suffit de prendre des médicaments contre le rhume et d'augmenter votre activité physique pour guérir ce type de rhume. L'exercice peut très bien soulager la congestion nasale.

3. Thérapie par la chaleur pour la congestion nasale . Trempez vos pieds dans de l'eau chaude. La congestion nasale causée par le rhume peut être soulagée en trempant vos pieds. Insistez pour tremper vos pieds dans de l'eau chaude tous les soirs. Lorsque vous faites bouillir l'eau, vous pouvez ajouter des tranches de gingembre ou des feuilles de moxa. La température du bain de pieds doit être juste tolérable. S'il fait froid, ajoutez de l'eau chaude pour le réchauffer. Trempez jusqu'à ce que vous ressentiez une légère chaleur dans tout votre corps et que vous transpiriez légèrement. En général, l'effet de transpiration peut être obtenu en 15 minutes environ. Il peut prévenir le rhume et traiter la congestion nasale. Souffler de l'air chaud sur le visage : les premiers jours d'un rhume, insistez pour utiliser un sèche-cheveux pour souffler sur les tempes, le point d'acupuncture Fengchi et le point d'acupuncture Dazhui pendant 5 minutes chaque jour. Cela peut soulager efficacement la congestion nasale et aider à traiter le rhume. Vous pouvez également souffler de l'air chaud directement dans les narines, ce qui a également un certain effet.

4. Mangez des oignons verts crus pour traiter la congestion nasale. Des amis du nord-est de la Chine ont l'habitude de rouler des oignons verts dans des crêpes. Cette méthode est en fait un moyen de soulager et de traiter la congestion nasale. Lorsque vous mangez des oignons verts crus, leur odeur piquante peut stimuler la cavité nasale et soulager la congestion nasale. Versez du jus d'oignon dans le nez. Lavez les oignons et pressez-en le jus. Appliquez-le à l'intérieur de la cavité nasale avec un coton. Ou aspirez-le avec une petite paille, puis inclinez la tête en arrière et versez-le dans la cavité nasale. Cela peut traiter efficacement la congestion nasale.