Que faire en cas de déchirure musculaire du bras ? La méthode de soulagement est cruciale

Les claquages ​​musculaires des bras sont très fréquents dans certaines activités, en particulier chez les personnes qui ne font pas d'exercice régulièrement. Ils nécessitent un traitement d'urgence et une certaine préparation lors d'un exercice normal.

1. Méthodes d’atténuation

Faites attention aux exercices de renforcement de la force et de la souplesse des muscles des zones vulnérables. Dans le même temps, vous devez effectuer suffisamment d'exercices d'échauffement et organiser la quantité d'exercice de manière raisonnable pour atteindre l'objectif de prévention.

Des claquages ​​musculaires surviennent parfois pendant les cours d’éducation physique, mais il n’est pas toujours évident de savoir quelle est la meilleure façon de traiter un claquage musculaire. Voici une brève introduction à la distinction et aux techniques de traitement de la tendinite chronique et de la bursite (deux affections douloureuses qui affectent les muscles). La tendinite chronique et la bursite sont deux maladies courantes qui se produisent entre les muscles et les os. La tendinite chronique est une inflammation du tendon. Les tendons sont situés aux extrémités des muscles et se connectent aux os. Si un tendon s’enflamme, cela peut provoquer une douleur aiguë ou chronique lors du mouvement du muscle ou de l’articulation. La bursite est une inflammation de la bourse. Une bourse est une muqueuse remplie de liquide qui entoure une articulation ou un tendon, guidant et lubrifiant les muscles et les articulations.

Les caractéristiques de la bursite sont une douleur intense, plus prononcée pendant l'exercice et une limitation des mouvements articulaires. Si la tendinite chronique ou la bursite n'est pas très grave, il n'y aura pas de séquelles après la guérison. Selon la gravité de la blessure, le temps de récupération peut être de 2 à 6 semaines. Le repos ou les mouvements articulaires appropriés, les exercices d’étirement réparateurs et de rééducation articulaire ainsi que la physiothérapie sont tous très efficaces. Ces traitements peuvent réduire la douleur, prévenir les cicatrices et restaurer autant de fonctions que possible dans la zone blessée.

2. Inspections connexes

Électromyographie du réflexe biceps

Douleur locale, sensibilité, gonflement, tension musculaire, raideur, spasme, déficience fonctionnelle. La douleur s’aggrave lorsque le muscle blessé est activement contracté ou passivement étiré ; un test de résistance à la contraction musculaire positif signifie que la douleur s’aggrave ou qu’une dépression de rupture apparaît. Certaines personnes blessées présentent une sensation de déchirure, un gonflement évident et une congestion sous-cutanée sévère, ainsi qu'une dépression lors du contact de la zone locale ou un renflement anormal à une extrémité, ce qui peut être une rupture musculaire.