Comment traiter les craquements des os et des articulations dans tout le corps

Je crois que 80 % des gens pensent que les craquements des os et des articulations sont causés par une carence en calcium. Cela semble logique dans une certaine mesure. Il est vrai que lorsque les gens manquent de calcium, ils souffrent d'ostéoporose, ce qui provoque des fissures au niveau des os et des articulations. Mais certaines personnes ont d’autres raisons et doivent être contrôlées à temps. Ce qui suit vous présentera comment réguler la réponse des os et des articulations dans tout le corps et les causes qui en sont la cause.

1Quatre principales causes d'entorses articulaires

1. Blessure articulaire

Des lésions des ligaments du genou, des coussinets adipeux, des lésions du ménisque, une synovite traumatique, une arthrose du genou, etc. peuvent provoquer des douleurs au genou.

2. Lésions dégénératives

Avec l'âge, les fonctions de divers organes du corps déclinent progressivement, la sécrétion de mucus dans la cavité articulaire diminue, le cartilage articulaire s'assèche, s'use progressivement et s'amincit, une hyperplasie osseuse se produit dans les articulations et les muscles autour des articulations s'atrophient physiologiquement, l'élasticité des ligaments s'affaiblit et la mobilité de l'articulation du genou diminue progressivement. En vieillissant, notre masse osseuse diminue et l’ostéoporose apparaît. La capacité portante par unité de surface diminue, ce qui entraîne une dégradation.

3. Exercices de port de poids et de haute intensité

L'articulation du genou est la plus grande articulation du corps humain et supporte le poids de tout le corps. Elle doit supporter un poids plusieurs fois supérieur à celui de tout le corps pendant l'exercice et le travail. La surcharge de travail et l'entraînement des athlètes entraînent une usure excessive des articulations. Chez les personnes obèses et en surpoids, les articulations du genou sont encore plus sollicitées.

4. Invasion du vent, du froid, de l'humidité et des agents pathogènes

En raison d'une mauvaise circulation sanguine dans les genoux, ceux-ci sont facilement envahis par les rhumatismes et le froid, et endommagent même les articulations du genou. Les personnes qui pataugent dans l’eau profonde, prennent une douche après l’exercice, restent assises ou allongées dans les zones humides pendant une longue période, les pêcheurs travaillant en mer, les agriculteurs travaillant de longues heures dans les serres, les travailleurs des entrepôts frigorifiques sans protection, les soldats qui montent la garde dans la neige, conduisent une moto avec le vent froid qui souffle sur les articulations, les lesbiennes portant des jupes courtes en hiver ou les membres inférieurs qui ont froid pendant les règles ou après l’accouchement sont tous sensibles au froid et tombent malades.

2 Pourquoi les articulations de tout le corps font-elles du bruit ?

Il existe trois raisons pour lesquelles les articulations peuvent roter : 1) une fuite de gaz, 2) un déplacement articulaire et 3) des surfaces de contact articulaires rugueuses causées par l’arthrite.

1) Fuite de gaz : Les scientifiques pensent qu'il y a un liquide appelé liquide synovial entre nos articulations, qui sert à lubrifier les articulations. Ce liquide synovial contient des gaz tels que l’oxygène, l’azote et le dioxyde de carbone. Ces gaz forment des bulles dans le liquide synovial. Lorsque nous étirons nos articulations, les gaz du liquide synovial s’échappent rapidement, provoquant le hoquet lorsque les bulles éclatent.

2) Déplacement articulaire : Lorsque nous bougeons une articulation, les tendons et les ligaments sont déplacés. Vous pouvez parfois entendre un hoquet lorsque les tendons et les ligaments reviennent à leur position initiale. Cette situation est plus fréquente au niveau des articulations du genou et de la cheville.

En règle générale, s'il n'y a qu'un bruit sec sans rougeur, gonflement ou douleur à la surface et sans aucun trouble du mouvement, il s'agit d'un bruit sec physiologique et ne nécessite aucun traitement particulier ni anxiété excessive. Un traitement n'est nécessaire que s'il s'accompagne de douleur ou d'une limitation des mouvements articulaires, comme l'application externe traditionnelle de plâtre, qui est très efficace.