Quels sont les dangers d’une position assise prolongée ? Il faut prévenir ces conséquences !

Le phénomène de la position assise prolongée est assez courant dans la vie, en particulier chez les employés de bureau. Une position assise prolongée peut causer de graves dommages à l'organisme et peut facilement entraîner une diminution de la fonction cardiaque ou affecter la circulation sanguine du corps.

1. Rester assis pendant une longue période peut facilement entraîner une prostatite

En position assise pendant une longue période, le poids du haut du corps repose entièrement sur le bas du corps. La prostate située dans le périnée est gravement endommagée par la « forte pression », ce qui peut facilement entraîner une mauvaise circulation sanguine dans la prostate, une accumulation de produits métaboliques, un blocage des canaux prostatiques et une mauvaise sécrétion de liquide glandulaire, provoquant une congestion chronique de la prostate et provoquant en outre une prostatite.

2. Rester assis pendant une longue période peut entraîner une diminution de la fonction cardiaque.

La charge de travail cardiaque du corps diminue et la circulation sanguine ralentit. Au fil du temps, la fonction cardiaque décline, provoquant des maladies cardiovasculaires telles que l'atrophie du myocarde, l'artériosclérose, l'hypertension et les maladies coronariennes. Des études ont montré que l’incidence des maladies coronariennes chez les travailleurs intellectuels assis est de 12 %, alors que celle chez les travailleurs physiques n’est que de 3 %.

3. Rester assis pendant une longue période peut entraîner une mauvaise circulation sanguine.

Rester assis longtemps peut obstruer le retour veineux, dilater les veines du rectum et du canal anal, provoquer une stase sanguine, entraîner des varices et des hémorroïdes, des douleurs anales, des saignements ou des selles sanglantes, etc.

4. Rester assis pendant de longues périodes peut entraîner une ménopause précoce chez les hommes.

Les hommes qui restent assis pendant de longues périodes sont sujets à l’obésité abdominale, ou graisse du ventre, en raison du manque de possibilités d’exercice. Rester assis pendant une longue période comprime la prostate et les testicules, affecte la circulation sanguine locale et peut facilement entraîner un dysfonctionnement sexuel. Rester assis pendant une longue période peut également provoquer une dépression psychologique, de l’apathie, de la fatigue et des bâillements constants. Par conséquent, les travailleurs intellectuels masculins qui sont toujours « collés » à leur chaise entreront en ménopause plus tôt que les autres hommes.

5. Rester assis pendant une longue période peut provoquer une raideur cervicale

Rester assis pendant une longue période affecte l'apport sanguin de l'artère carotide à la tête et détruit également la courbure physiologique normale, provoquant une bosse ou une hyperplasie osseuse.