Les raisons des cuisses épaisses, 5 habitudes qui mènent à

De nombreuses femmes sont gênées par leurs cuisses épaisses. Les cuisses épaisses rendent les vêtements peu esthétiques, en particulier certains pantalons qui ne sont pas faciles à assortir. Les cuisses épaisses sont liées à de nombreuses mauvaises habitudes de la vie quotidienne, comme rester souvent assis sans faire d'exercice et toujours croiser les jambes.

1. Rester assis pendant une longue période

De nos jours, de nombreuses personnes restent assises sur une chaise toute la journée... il est difficile de ne pas grossir au niveau du bas du corps.

En position assise, « l'aine » (c'est-à-dire la rainure où l'abdomen et les jambes se rejoignent) est comprimée, ce qui provoque une obstruction du flux sanguin et de la circulation lymphatique. L'obstruction de la circulation sanguine et lymphatique peut non seulement provoquer facilement un œdème, mais également empêcher la décomposition des déchets dans le corps, ce qui entraîne l'accumulation de graisse et d'eau et la formation de cellulite.

Il est donc recommandé aux amis ayant des jambes épaisses de se lever au moins une fois par heure et de faire quelques exercices d’étirement pour aider à stimuler la circulation sanguine et lymphatique dans l’aine.

2. Le déjeuner est pris au bureau tous les jours

L’heure du déjeuner est presque la seule occasion pour les employés de bureau de sortir. Si vous apportez votre propre déjeuner tous les jours ou si vous l’achetez dans un dépanneur et le mangez à votre poste de travail, vous prolongez effectivement le temps que vous passez assis à votre poste de travail. Au contraire, faire une promenade pendant la pause déjeuner peut non seulement exercer les muscles de vos jambes, mais aussi faciliter la circulation sanguine et lymphatique.

Il est donc recommandé aux amis aux jambes épaisses de prendre le temps de faire une promenade après un repas complet.

3. Aller rarement aux toilettes

Afin de paraître rondes, de nombreuses femmes cols blancs suivent strictement la règle de boire 8 verres d'eau par jour. Cependant, compte tenu de l'intensité du travail actuel consistant à rester assis toute la journée, le taux métabolique de base du corps ralentira progressivement avec le temps passé assis, ce qui entraînera moins de visites aux toilettes. Si vous buvez beaucoup d’eau mais que vous allez de moins en moins souvent aux toilettes, il est facile de provoquer un œdème dans le bas du corps, qui se transformera lentement en graisse au fil du temps.

Il est donc recommandé aux amis ayant des jambes épaisses de boire plus d’eau et d’aller aux toilettes plus souvent pour permettre à l’eau d’être entièrement métabolisée hors du corps. Marcher davantage et faire régulièrement des exercices d’étirement du bas du corps sont également de bons moyens d’augmenter efficacement le taux métabolique de base du corps.

4. Rester longtemps dans un environnement à basse température et avoir froid

Les gens ont l’habitude d’allumer le chauffage intérieur pendant les saisons froides. Cependant, peu de gens savent que selon le principe de dilatation et de contraction thermique, la densité de la masse d'air intérieur diminuera (deviendra plus légère) en conséquence après s'être dilatée en raison de la chaleur, de sorte que la masse d'air chaud continuera à augmenter et seule la masse d'air froid plus dense (plus lourde) restera sous les pieds des gens. Si vous ne le prenez pas au sérieux, cela entraînera à long terme un rhume du bas du corps et la fonction de circulation sanguine du corps se détériorera de plus en plus.

Il est donc recommandé aux amis aux jambes épaisses de se munir rapidement d’écharpes, de couvertures ou de compresses chaudes pour se réchauffer dès qu’ils ont froid. Sinon, après un hiver, vous constaterez tragiquement que le bas de votre corps a soudainement pris beaucoup de poids !

5. Croisez souvent les jambes

Que ce soit au travail ou après le travail, à la maison ou au bureau, de nombreuses personnes ne peuvent s'empêcher de croiser les jambes. Saviez-vous que rester assis les jambes croisées toute la journée entrave sérieusement la circulation sanguine dans les jambes et la circulation du système lymphatique, et provoque un gonflement du bas du corps. Si vous ne prenez pas soin des zones gonflées à temps (par exemple en effectuant des massages), les veines des membres inférieurs deviendront progressivement proéminentes et déformées, et la circulation métabolique dans le bas du corps sera sérieusement obstruée, ce qui finira par entraîner un épaississement de la graisse, un épaississement des cuisses et même les muscles des jambes deviendront progressivement raides.