Les talons hauts sont-ils nocifs pour la santé ?

Les amies aiment toutes les talons hauts. Non seulement ils leur permettent d'avoir une meilleure apparence, mais ils peuvent aussi améliorer l'image et le tempérament d'une personne. Surtout lors de certaines occasions, les talons hauts sont indispensables. Cependant, porter des talons hauts pendant une longue période représente toujours un risque important pour la santé humaine. Nous devons être vigilants à ce sujet et comprendre les dangers spécifiques afin de ne pas négliger notre propre santé. Les talons hauts sont-ils donc nocifs pour la santé ?

1. Dommages aux vertèbres lombaires et cervicales : lorsque la posture est droite, les vertèbres sont en contact superficiel, la force est dispersée et elles ne sont pas facilement endommagées ; lorsque la colonne vertébrale est pliée, la surface de contact entre les vertèbres devient plus petite, la force a tendance à se concentrer, même jusqu'à un point, la pression augmente rapidement, ce qui peut facilement endommager les vertèbres. Les talons hauts déplacent le centre de gravité de la personne vers l'avant, ce qui entraîne inévitablement une inclinaison du bassin vers l'avant, une augmentation de la courbure de la colonne vertébrale et une concentration de la force sur les vertèbres lombaires et cervicales, ce qui peut facilement provoquer des blessures. L'accumulation de telles blessures finira par entraîner des douleurs lombaires et une spondylose cervicale.

2. Maladie de l'articulation du genou : En raison du changement de la ligne de charge gravitationnelle, l'usure du cartilage de l'articulation du genou est aggravée, induisant ou aggravant la dégénérescence du cartilage articulaire.

3. Entorse de la cheville : également appelée « entorse de la cheville ». Lorsque les personnes normales marchent et font de l'exercice, la cheville est susceptible de générer une force de rotation vers l'intérieur. C'est pourquoi l'extérieur de la chaussure est toujours le premier à s'user. Les gens ajustent constamment cette force de rotation pour maintenir l’équilibre, mais après avoir porté des talons hauts, la capacité d’ajustement sera affaiblie, ce qui peut facilement provoquer des entorses. Et plus le talon est haut, plus l’énergie potentielle de rotation vers l’intérieur est grande et plus la blessure sera grave.

4. Pieds plats : La cause principale des pieds plats est le relâchement du fascia plantaire. Le fascia plantaire est situé sur la plante du pied et maintient la stabilité de la voûte plantaire comme une corde d'arc. Plus le talon est haut, plus le bras postérieur de la voûte plantaire est long et plus la traction (tension) exercée sur l’aponévrose plantaire est importante. Si la tension est trop importante pendant une longue période, le fascia plantaire se relâche et la voûte plantaire s'abaisse, ce qui peut provoquer des pieds plats dans les cas graves.

5. Hallux valgus : si le bout de la chaussure est trop pointu, il comprime le gros orteil et provoque un hallux valgus. L'hallux valgus est constamment frotté et comprimé par les chaussures, donc lorsqu'il s'enflamme, il y aura une douleur lancinante.

Grâce à l’introduction ci-dessus, tout le monde sait clairement si les talons hauts sont nocifs pour la santé. Lorsque vous portez des talons hauts, assurez-vous d'acheter des chaussures de qualité qualifiée et de conception raisonnable afin de ne pas endommager vos pieds. De plus, veillez à ne pas porter de talons hauts trop longtemps. Veillez à les retirer dès que possible après votre retour à la maison pour permettre à vos pieds de se reposer suffisamment.