Quels sont les moyens les plus rapides pour se débarrasser des selles

Aux yeux de nombreux praticiens de médecine chinoise, la rétention de selles peut être la source de nombreuses maladies. De nombreuses maladies sont causées par l’incapacité à évacuer les vieilles selles à temps. Si les vieilles selles ne peuvent pas être évacuées à temps, cela affectera le métabolisme normal du corps humain, il faut donc les prendre au sérieux. De nombreuses personnes se demandent comment éliminer efficacement les selles. Alors, quels sont les moyens les plus rapides pour se débarrasser des selles ? Voyons cela de plus près.

Boire du yaourt

Les boissons froides sont plus irritantes pour les personnes à l'estomac sensible, c'est pourquoi certaines personnes auront la diarrhée après en avoir bu. Les probiotiques contenus dans le yaourt sont la principale raison pour laquelle ils aident à la digestion. Les probiotiques fermentent la cellulose dans les intestins et les acides organiques générés favorisent le péristaltisme intestinal. Cependant, l'inconvénient de boire du yaourt dans le commerce est que la teneur en sucre est trop élevée et que boire trop peut facilement vous faire grossir.

Une tasse par jour peut permettre à l'organisme d'absorber suffisamment de probiotiques. Il serait encore mieux de préparer votre propre yaourt afin de pouvoir contrôler la teneur en sucre, ou de choisir un yaourt fermenté avec des graines de soja, qui contient moins de sucre.

Mangez une pomme à jeun le matin

Les pommes sont riches en pectine. La dureté des fruits est due à la pectine. La pectine absorbe l'eau et se transforme en gel, ce qui est également très efficace pour ramollir les selles.

Faites tremper les roses et les dattes séchées confites dans de l'eau bouillante et buvez-les comme de l'eau

Les dattes confites sont riches en pectine et ont un excellent effet laxatif, tout comme les roses ont également un effet laxatif, en plus de reconstituer l'eau du corps, donc les boire de cette façon est efficace ! Mais il faut noter que les roses ont pour effet d'activer la circulation sanguine et d'éliminer la saleté, les femmes enceintes ne doivent donc pas en boire. De plus, cette méthode est acceptable occasionnellement, mais une utilisation à long terme provoquera une paralysie intestinale et deviendra inefficace.

Boire de l'eau au miel favorise la défécation

Le miel est riche en fructose, qui a lui-même un bon effet laxatif. Il suffit de 50 grammes de fructose par jour pour être efficace. Associé à une consommation d'eau suffisante, le corps humain a besoin d'un total de 1 000 cc d'eau par jour pour ramollir les selles et éviter qu'elles ne se dessèchent. Cette recette est réalisée avec 50 cc de miel et 950 cc d'eau.

Ce qui précède est une introduction à la manière la plus rapide d’éliminer les selles. Dans la vie, si les vieilles selles ne sont pas évacuées à temps, vous devez utiliser plus de nourriture pour les éliminer. Après tout, il existe de nombreux aliments dans la vie qui sont très utiles pour aider à la digestion et n’ont aucun effet secondaire sur le corps humain, donc en savoir plus sur eux est très utile pour maintenir la santé humaine.