Comment éliminer les selles intestinales

Comment puis-je me débarrasser des selles dans mes intestins ? Si les selles dans mes intestins ne sont pas évacuées à temps, l'obésité de nombreuses personnes ne peut pas être améliorée. Si le corps est trop obèse, cela peut être dû aux selles dans le corps. S'il y a des selles dans le corps, il faut les nettoyer et les préparer à temps, et vous devez manger plus de légumes et de fruits. Cependant, cette méthode n'est pas la meilleure façon de se débarrasser des selles. Alors, comment se débarrasser des selles dans les intestins ?

1. Buvez du miel à jeun

C'est un excellent produit de détoxification et de beauté depuis l'Antiquité, et contient une variété d'acides aminés et de vitamines nécessaires au corps humain. Manger régulièrement du miel peut non seulement aider à excréter les toxines, mais a également un certain effet sur la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires et de la neurasthénie. Le miel est riche en sucres, qui peuvent absorber l'eau du corps et la retenir dans la cavité intestinale, ce qui est bénéfique pour nettoyer les intestins et détoxifier. Parce que le péristaltisme intestinal est le plus rapide lorsque l'on mange à jeun, il faut rappeler à chacun que le miel doit être pris avec de l'eau tiède, car trop chaud ou trop froid détruira sa structure nutritionnelle.

2. Mangez plus de champignons noirs

La gomme végétale contenue dans le champignon noir a une forte capacité d'adsorption, ce qui permet d'absorber les impuretés restant dans le système digestif humain et de nettoyer le sang. Une consommation régulière peut également éliminer efficacement les polluants du corps. Le champignon noir est également un très bon aliment pour nettoyer les intestins et détoxifier. L'aliment séché à l'air libre gonflera au contact de l'eau, ce qui apportera plus d'humidité aux intestins. Cependant, pour ceux qui ont des difficultés à déféquer, il est difficile de soulager la constipation en mangeant des champignons noirs, à moins d’en augmenter la quantité ou de participer à l’exercice.

3. Buvez du lait froid à jeun

Boire du lait glacé à jeun peut favoriser le transit intestinal. D'une part, la stimulation par le froid accélère le transit intestinal. D'autre part, le lait contient une grande quantité de lactose et plus de la moitié des Chinois ne disposent pas de lactase nécessaire à l'absorption du lait. Ainsi, après avoir bu du lait, le lactose pénètre dans le côlon sans être digéré et est rapidement excrété par l’organisme.

Il est préférable d'utiliser ces méthodes pour nettoyer vos intestins et éliminer les selles. Lorsque vous éliminez les selles, vous devez réduire la pression sur votre estomac et vos intestins et éviter de trop manger. Cette façon de manger est très mauvaise pour l'estomac et les intestins, et peut même provoquer de nombreuses maladies qui ne sont pas bonnes pour l'estomac et les intestins. Lorsque vous éliminez les selles, vous devez faire plus d'exercice et bouger davantage dans la demi-heure qui suit un repas chaque jour, afin que les intestins puissent digérer plus rapidement et que les selles puissent être éliminées plus rapidement.