Est-il acceptable de se laver le visage à l'eau froide ?

Se laver le visage est avant tout une question d'hygiène personnelle. Dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes ont l'habitude de se laver le visage le matin et le soir. Est-il donc judicieux d'utiliser de l'eau froide pour se laver le visage ? Beaucoup de gens sont probablement confus, surtout en hiver, lorsque le temps est si froid, attraperez-vous un rhume si vous vous lavez le visage à l'eau froide ? Cependant, certaines personnes aiment se laver le visage à l'eau froide le matin. Cela peut leur donner plus d'énergie. La stimulation de l'eau froide peut chasser la fatigue et faire gagner du temps. Ensuite, apprenons à vous laver le visage à l’eau froide.

Se laver le visage à l'eau froide est une bonne habitude, surtout en hiver. Ce n'est pas seulement une forme d'exercice, mais c'est aussi extrêmement bénéfique pour votre santé.

Une fois que vos mains et votre visage entrent en contact avec l'eau froide, la production de chaleur augmente pour s'adapter à l'environnement extérieur froid et la sensation de frissons diminue considérablement. Si vous persistez à faire cela, la capacité du corps à résister au froid augmentera.

Se laver le visage à l’eau froide est très irritant et peut également provoquer une constriction des vaisseaux sanguins du visage, en particulier de la cavité nasale. Mais après que la stimulation de l'eau froide a disparu, ces vaisseaux sanguins se dilatent à nouveau rapidement. Cette dilatation et cette relaxation constituent un bon exercice vasculaire. C'est un bon exercice pour l'élasticité des vaisseaux sanguins et la résistance au froid de la muqueuse nasale, ce qui peut améliorer considérablement la capacité des voies respiratoires et des nerfs vasculaires à résister aux maladies. En hiver, il est important de se laver le visage à l'eau froide, ce qui peut non seulement exercer votre forte volonté et améliorer votre capacité à résister au froid, mais aussi prévenir les rhumes. Il a également un certain effet préventif et thérapeutique sur des maladies telles que la névralgie et la neurasthénie.

méthode:

1. Lorsque les mains et le visage entrent en contact avec l'eau froide, le cerveau devient immédiatement excité et ordonne à tout le corps d'augmenter la vigilance et le mouvement, augmentant la quantité de chaleur pour résister au froid, s'adaptant ainsi à l'environnement extérieur et améliorant la capacité du corps à résister au froid.

2. Lorsque vous lavez votre visage, laissez-le tremper doucement pendant un moment pour permettre à votre visage de s'adapter complètement à la température de l'eau froide et d'atteindre un état de relaxation cutanée complète. Cela aidera à rétrécir les pores et à libérer la mélanine de la peau, obtenant ainsi l'effet d'embellir et de nourrir la peau.

3. Insistez pour inhaler légèrement de l'eau froide dans la cavité nasale ou utilisez un compte-gouttes pour faire couler de l'eau froide dans la cavité nasale. Cela aidera à favoriser le métabolisme du mucus nasal et à réduire l'apparition de rhinite. Faire couler de l'eau froide avec une concentration d'alcool de 10 % dans la cavité nasale est également un bon moyen de prévenir le rhume.

Ce qui précède concerne la question de savoir s’il est bon d’utiliser de l’eau froide pour se laver le visage ? L'eau trop froide peut exercer la peau, rendre les gens énergiques et réduire la sécrétion des glandes sudoripares. Cependant, il est recommandé de ne pas se laver le visage à l'eau froide pendant une longue période, surtout pendant les règles, car cela peut facilement provoquer une dysménorrhée et d'autres maladies gynécologiques. De plus, une température de l'eau trop basse n'est pas bonne pour nourrir la peau et les peaux grasses ne peuvent pas être nettoyées. Il est recommandé de se laver le visage à l'eau tiède.