J'ai mal aux oreilles quand je porte des bouchons d'oreilles

De nombreux jeunes enfants aiment écouter de la musique avec des écouteurs, surtout sur le chemin de l’école et avant d’aller se coucher le soir. Porter fréquemment des écouteurs peut provoquer des douleurs aux oreilles, voire des acouphènes. En particulier, bien que les écouteurs intra-auriculaires inventés récemment aient d'excellents effets sonores, les oreilles sont dans un état fermé. Le son a sa propre pression sonore, et cette pression exerce une pression constante sur les oreilles et provoque des dommages à l'audition.

1. Pourquoi mes oreilles me font-elles mal lorsque je porte des écouteurs ?

Lorsqu'une personne met des écouteurs, l'ouverture de l'oreille externe est étroitement bloquée par les écouteurs et est presque dans un état fermé. La pression sonore d'un son à volume élevé pénètre directement dans l'oreille et se concentre sur le tympan très fin sans espace tampon. Le nerf auditif est stimulé et devient anormalement excité, ce qui peut facilement provoquer une fatigue auditive. Ainsi, les symptômes de douleurs aux oreilles après avoir porté des écouteurs pendant une longue période sont apparus !

De plus, le port fréquent d'écouteurs pour écouter de la musique peut également provoquer un certain inconfort systémique. Le bruit peut provoquer des étourdissements et des maux de tête, ce qui peut entraîner une inattention au fil du temps et réduire la sensibilité et la mémoire des élèves. Certains peuvent également ressentir des réactions psychologiques et émotionnelles anormales telles que l'irritabilité, le manque de patience, etc.

De nos jours, la plupart des instruments d'accompagnement sont électroniques, la différence entre les notes aiguës et graves est très grande et les chansons populaires sont plus débridées, donc porter des écouteurs pendant une longue période pour les écouter est encore plus préjudiciable à la santé des nerfs auditifs et du corps.

2. Que faire si vous avez mal aux oreilles lorsque vous portez des écouteurs

2.1. Réduisez le temps d'utilisation ou arrêtez d'utiliser des écouteurs

Nous vous recommandons ici d'écouter de la musique ou d'autres choses avec des écouteurs pendant 1 heure par jour, et le volume doit être 1/10 du volume maximum. Cela est relativement sans danger pour la santé des oreilles.

2.2. Choisissez le bon casque

Choisissez des écouteurs doux et confortables. Si la coque souple des écouteurs est usée, remplacez-la régulièrement. Si vous souffrez d’acouphènes, de douleurs aux oreilles ou de perte auditive, rendez-vous à l’hôpital pour un contrôle et arrêtez d’utiliser des écouteurs.

2.3. N'utilisez pas d'écouteurs lorsque vous faites du vélo ou conduisez

L'utilisation d'écouteurs lorsque vous conduisez un vélo, une moto ou lorsque vous conduisez peut distraire votre attention, entraîner facilement des accidents de la circulation et provoquer des catastrophes inutiles. Par conséquent, vous ne devez jamais utiliser d'écouteurs lorsque vous conduisez un vélo ou lorsque vous conduisez.

2.4. N'utilisez pas d'écouteurs lorsque vous dormez

Il est facile de s'endormir lorsqu'on utilise des écouteurs pour dormir. Lorsque vous vous réveillez, vous constaterez que vous utilisez des écouteurs depuis longtemps. Les acouphènes et les douleurs aux oreilles sont fréquents. Par conséquent, vous ne devez jamais utiliser d'écouteurs lorsque vous dormez.

2.5. Les personnes souffrant de maladies de l'oreille ne doivent pas porter d'écouteurs

Les personnes souffrant de maladies de l’oreille externe ou de l’oreille moyenne, accompagnées de symptômes tels que des douleurs aux oreilles, des acouphènes, des étourdissements, une suspicion de paralysie cérébrale, un retard mental, un TDAH, un retard de développement et une déficience auditive chez les enfants ne doivent pas porter d’écouteurs.

3. La bonne façon de porter des écouteurs

Portez le casque téléphonique verticalement avec le serre-tête sur la tête. Le casque doit être bien ajusté contre le pavillon de l'oreille et ajustez la position de la plaque en T du clip de tête de manière appropriée afin qu'elle appuie sur le crâne au-dessus de l'oreille et non sur l'oreille.

Ajustez les écouteurs à un angle approprié afin qu’ils s’adaptent parfaitement à vos oreilles.

Tournez le bras du microphone (en prenant soin de ne pas le forcer au-delà de la butée intégrée) de manière à ce qu'il s'étende sur la joue et devant la lèvre inférieure.

Porter des écouteurs rend-il le sommeil plus paisible ?

Les experts affirment que nous avons besoin d'un environnement calme pour dormir, et écouter de la musique détruit sans aucun doute ce calme. Bien qu'elle bloque le bruit du monde extérieur, elle a un impact plus important sur les oreilles.

Le port d'écouteurs pour dormir peut faire travailler le tympan pendant une longue période sans repos adéquat. À long terme, cela peut entraîner des dommages auditifs et, dans les cas les plus graves, une surdité. Écouter de la musique pendant le sommeil peut mettre le cerveau dans un état de sous-excitation, rendant impossible la relaxation complète et l’obtention d’un bon état de sommeil.

Connaissances en matière d'entretien des écouteurs

1. Lorsque vous utilisez des écouteurs ou des bouchons d'oreille, ne tirez pas trop fort dessus, car cela endommagerait les écouteurs et pourrait également blesser notre oreillette. Veuillez faire preuve de prudence.

2. Utilisez pleinement les accessoires fournis par la marque du casque, comme les enrouleurs de câble. Certains casques sont livrés avec des câbles très longs (3 mètres). Lorsque vous n'avez pas besoin d'utiliser le long câble, vous pouvez enrouler le casque avec un enrouleur de câble.

3. Pour les activités de faible intensité telles que la marche et le vélo, les utilisateurs peuvent porter des écouteurs intra-auriculaires ordinaires. À la maison, il est préférable de porter un casque monté sur la tête, car vous bougez beaucoup, êtes assis, debout, faites des tâches ménagères, etc., ce qui peut éviter que les fils ne soient tirés fort. Soyez particulièrement prudent lorsque vous écoutez de la musique au lit. Si vous vous endormez et vous retournez accidentellement, les écouteurs risquent d'être écrasés ou de se casser en raison de la traction exercée entre votre corps et les fils des écouteurs.