Prendre un bain nuit-il à votre vitalité ?

Prendre un bain est une chose que vous devez faire tous les jours. Après avoir couru dehors toute la journée, prendre un bain chaud en rentrant à la maison peut non seulement soulager la fatigue, mais aussi éliminer la saleté de votre corps. Cependant, il existe également quelques règles pour prendre un bain. Si vous ne prenez pas un bain correctement, cela nuira gravement à votre vitalité. Prendre un bain en hiver demande du courage. Les habitants des régions froides choisissent de prendre un bain tous les deux ou trois jours, mais la température dans le Guangdong ne fluctue pas beaucoup, donc les habitants du Guangdong prennent un bain presque tous les jours. Comment pouvons-nous prendre un bain sans nuire à notre vitalité ?

La principale raison pour laquelle on ne prend pas de bain est liée au climat. En été, le temps est chaud et humide, et on transpire beaucoup, donc on n'a pas à se soucier de prendre un bain une ou deux fois par jour. En hiver, les pores se rétrécissent. La médecine chinoise considère que c'est la saison de la « dissimulation ». Si vous prenez trop de bains, les pores s'étirent, ce qui peut entraîner une carence en qi et une perte de qi et de sang, ce qui vous rend facilement envahi par le mal extérieur. « Les personnes qui prennent des bains trop fréquemment ont tendance à avoir la peau sèche et souffrent généralement de démangeaisons cutanées plus fréquentes. Les cas graves peuvent également provoquer une neurodermatite et de l'eczéma. Si vous prenez des bains fréquents en hiver, vous risquez également d'attraper fréquemment des rhumes. »

Les bains doivent être adaptés aux changements de saison, en se baignant davantage lorsqu'il fait chaud et moins lorsqu'il fait froid. Veillez à ne pas utiliser d'eau trop chaude ni à vous laver trop longtemps, car cela endommagerait la membrane sébacée, réduirait la fonction de défense de la peau et rendrait la peau plus sèche et plus sujette aux démangeaisons. D’une manière générale, prendre une douche chaude pendant plus de 10 minutes peut être nocif, tandis qu’une douche froide peut prendre un peu plus de temps.

Comme mentionné ci-dessus, j'espère vous donner une référence. La baignade en hiver dépend de nombreux facteurs. Vous pouvez prendre une douche si vous transpirez, mais ne restez pas trop longtemps sous la douche, car cela provoquerait des étourdissements. En hiver, le temps est sec et prendre trop de bains peut provoquer une desquamation. De plus, les enfants doivent faire attention à ne pas se baigner trop souvent en hiver car ils risquent d'attraper un rhume. Il est donc préférable de ne pas se baigner lorsque le temps est froid et que la température baisse.