Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents le soir ?

Se brosser les dents avant ou après les repas a toujours été un problème qui nous dérange. Il en va de même pour le brossage des dents le matin et le soir. Car pour les personnes habituées à se gargariser, se brosser les dents semble parfois inutile. En fait, ce n’est pas le cas. Se brosser les dents est très important. Il permet non seulement d’assurer l’hygiène bucco-dentaire, mais aussi d’éviter l’apparition de maladies bucco-dentaires. Alors, quel est le meilleur moment pour se brosser les dents le soir ? Laissez-moi vous le présenter ci-dessous. Jetons un œil.

Tout d’abord, ne pas se brosser les dents avant d’aller au lit le soir est une très mauvaise habitude. 1. Après s'être endormi la nuit, l'environnement dans la bouche est relativement stable. La température, l'humidité et les nutriments sont très propices à la croissance et à la reproduction des bactéries, et la sécrétion de salive dans la bouche est réduite. Les résidus alimentaires consommés pendant la journée vont fermenter et produire de l'acide en grande quantité sous l'action des bactéries, en particulier des bactéries productrices d'acide comme les streptocoques et les lactobacilles. Cette substance acide peut sérieusement éroder les dents et les endommager. 2. Les bactéries et les toxines présentes dans la plaque dentaire peuvent irriter les gencives, provoquant des saignements et une mauvaise haleine. Dans les cas graves, la maladie peut se transformer en maladie parodontale.

Le brossage des dents est une mesure efficace pour maintenir l’hygiène bucco-dentaire, et l’importance de se brosser les dents le soir doit être soulignée. Parce que les gens sont actifs pendant la journée, leur bouche est également active, ce qui peut stimuler les glandes salivaires à produire de la salive. La salive contient des ingrédients qui peuvent tuer les bactéries, ce qui peut nettoyer la bouche dans une certaine mesure et la garder propre. C'est une fonction d'auto-nettoyage de la bouche. La nuit, la plupart des gens sont en état de sommeil, l'activité buccale diminue, la sécrétion de salive diminue également et il n'est pas facile de nettoyer la cavité buccale elle-même.

Se brosser les dents avant d’aller au lit peut aider à éliminer les substances nocives telles que la plaque molle et la plaque bactérienne accumulées pendant la journée, et empêcher les bactéries présentes dans la bouche de faire de mauvaises choses pendant le sommeil. Les recherches scientifiques modernes montrent qu'une fois la plaque dentaire éliminée, elle repousse rapidement, avec un intervalle de 6 à 12 heures. Pendant le sommeil, moins de salive est sécrétée, la fonction d'autonettoyage de la cavité buccale est faible et les bactéries sont plus susceptibles de se multiplier. Certaines personnes ont la bouche collante et malodorante au réveil. Cela est dû au fait que les résidus alimentaires de la journée restent à la surface des dents et dans les interstices entre les dents. La nuit, ces résidus alimentaires fermentent et produisent de l'acide sous l'action des bactéries. Pour éviter ce phénomène, il est important de veiller à se brosser les dents le soir. Deuxièmement, vous devez avoir suffisamment de temps pour vous brosser les dents.

Ce qui précède présente le meilleur moment pour se brosser les dents le soir. Je pense que tout le monde l'a compris. Je tiens également à vous dire qu'il est préférable de se brosser les dents deux fois par jour et de se rincer la bouche après les repas. Cela peut empêcher efficacement la croissance des bactéries, ce qui peut protéger la santé de vos dents et prévenir les maladies bucco-dentaires. Pourquoi ne pas le faire ? Alors, brossez-vous les dents à temps tous les jours.