Se coucher tôt et se lever tôt peuvent-ils vous aider à grandir ?

Se coucher et se lever tôt est bon pour le corps, mais ne croyez pas que se coucher et se lever tôt vous fera grandir. En règle générale, il est impossible de grandir après 25 ans. Si vous êtes adolescent, vous coucher et vous lever tôt, maintenir un rythme de vie régulier et pratiquer davantage d'exercice physique peuvent en effet vous aider à grandir. Il n'y a pas de lien nécessaire entre se coucher tôt et se lever tôt et grandir. Si vous voulez grandir, vous devez saisir l'étape clé de la croissance et du développement pendant l'adolescence, faire plus d'exercice et prêter attention à une combinaison raisonnable d'aliments.

Se coucher tôt signifie généralement se coucher avant 21 heures du soir. Se lever tôt signifie généralement se lever avant 5 heures du matin. Se coucher à 21h et se lever à 5h, c'est se coucher tôt et se lever tôt. La période de 21h00 à 23h00 est celle où le méridien Sanjiao est le plus actif. Le méridien Sanjiao relie tous les méridiens et s'endormir à ce moment-là peut nourrir tous les méridiens. Si c'est après 23h00, cela endommagera le foie et la vésicule biliaire, causant de graves dommages à l'organisme ! Il y a le printemps, l’été, l’automne et l’hiver dans une année, et il y a aussi un jour ! 5 heures du matin, c'est le printemps du jour, et le printemps est la saison de la croissance. Se lever à cette heure-là, c'est permettre à votre énergie Yang de grandir. Si l'énergie Yang grandit bien, vous serez énergique toute la journée. Se coucher tôt et se lever tôt est conforme à l’ordre naturel, et c’est la nature qui nourrit votre corps. Comme le dit le dicton, la force humaine ne peut pas vaincre la force de la nature. Peu importe le nombre de médicaments ou de compléments alimentaires que vous prenez, ils ne peuvent pas être comparés aux effets d'un coucher et d'un lever matinaux. Si vous vous couchez tôt et vous levez tôt pendant une longue période, vous serez en bonne santé et n'aurez aucune maladie dans votre vie. Si vous êtes malade, cela vous aidera à guérir !

Du début de Haishi (21h00) à la fin de Yinshi (5h00), c'est le moment où les cellules humaines récupèrent et innovent. C'est aussi le moment où les gens tournent avec la terre du côté opposé au soleil. Le Yin est le maître de la tranquillité, c'est donc un bon moment pour dormir. Ce n'est qu'en se reposant à ce moment-là qu'ils peuvent avoir un bon état physique et mental. C'est la même raison pour laquelle les bébés qui dorment beaucoup grossissent vite, tandis que les bébés qui ont du mal à dormir sont sous-développés.

L'être humain n'est qu'un grain de poussière dans l'univers. Nous devons suivre la volonté du ciel et obéir à la nature. Si nous allons à l'encontre du ciel, nous vieillirons prématurément et tomberons malades !

Se coucher tôt et se lever tôt ne font pas forcément grandir, mais c'est une bonne habitude. Se coucher tôt et se lever tôt tous les jours rendront notre vie plus régulière, ce qui peut favoriser efficacement la synergie entre les différents organes et tissus du corps, évitant ainsi de nombreuses maladies. Et une vie régulière consistant à se coucher tôt et à se lever tôt peut nous permettre de gérer diverses choses plus calmement et de rendre notre esprit plus clair et plus logique.