Quels sont les moyens de prévenir la mauvaise haleine ?

Les habitudes alimentaires des gens continuent de changer dans la société moderne, et de nombreux amis ont pris l'habitude de grignoter à minuit. Bien que cela puisse grandement satisfaire leur appétit, cela stimule sérieusement l'estomac et les intestins et conduit même à la constipation. En conséquence, le problème de la mauvaise haleine devient très évident, ce qui a un effet négatif sur leur communication quotidienne. Alors, quelles sont les méthodes pour prévenir la mauvaise haleine ? Dans les prochaines semaines, mes amis, rejoignez-moi pour lire le contenu suivant.

Différents types de mauvaise haleine peuvent également indiquer différentes maladies. Jeffrey Spether, expert australien en dentisterie et en halitose, a déclaré que de nombreux patients atteints de maladies systémiques dégagent certaines odeurs particulières dans leur haleine. Par exemple, l'haleine des patients diabétiques sent la pomme pourrie, l'haleine des patients souffrant d'insuffisance rénale sent le poisson, la bouche des patients atteints de cirrhose sent le soufre et les maladies cardiaques peuvent facilement entraîner une mauvaise haleine avec une légère odeur de pourriture.

La salive est une bonne « arme » pour lutter contre la mauvaise haleine

Il est intéressant de noter que la grande majorité des personnes ayant mauvaise haleine ne sont pas conscientes de leur odeur. C’est parce que le palais mou situé à l’arrière de la bouche est relié à la cavité nasale et que le nez ne peut pas sentir l’odeur produite à l’arrière de la bouche. Il n’est donc pas nécessaire d’attendre que les autres perdent patience et se plaignent auprès de vous. Le moyen le plus simple de juger est de souffler dans la paume de votre main ou de sentir les résidus sur le fil dentaire. Vous pouvez également utiliser un coton-tige, un cure-dent ou une petite cuillère pour gratter la langue ou entre les dents et vous connaîtrez la réponse rien qu’en le sentant. Alors, comment prendre soin de votre santé bucco-dentaire pour que la mauvaise haleine ne vous dérange plus ?

Mangez souvent du millet. La nutritionniste américaine et auteur de « The Food Bible » Gillian McKeith suggère que le millet, une céréale saine, peut réduire la croissance des bactéries buccales et être plus efficace pour prévenir la mauvaise haleine.

Buvez de l'eau citronnée. Boire beaucoup d’eau peut garder votre bouche humide. Ajouter une tranche de citron à l’eau peut stimuler la sécrétion de salive et réduire la mauvaise haleine causée par les bactéries anaérobies produites par la congestion nasale, la bouche sèche ou les résidus alimentaires dans la bouche.

Buvez du thé vert à grandes gorgées. Selon le dentiste britannique Philip Sterner, « certaines personnes mâchent du chewing-gum lorsqu'elles ont mauvaise haleine, mais cela augmente la teneur en sulfure ». Boire du thé vert en grandes gorgées permet de mieux lutter contre ces bactéries buccales, et les catéchols contenus dans le thé vert peuvent également neutraliser la mauvaise haleine. Mâcher les feuilles de thé peut être plus efficace. Faites tremper les feuilles de thé dans de l'eau bouillante, sortez-les et mâchez-les pendant 1 minute puis recrachez-les. Répétez l'opération 3 fois.

Les paragraphes ci-dessus ont présenté quelques moyens et méthodes pour prévenir la mauvaise haleine. J'espère sincèrement que les amis qui ont des dangers cachés à cet égard pourront lire attentivement le contenu ci-dessus, afin qu'ils puissent mieux prévenir et traiter la mauvaise haleine dans la vie quotidienne. Bien sûr, je tiens également à déclarer solennellement que la mauvaise haleine est une maladie, qui nécessite d’être bien traitée et ne doit pas être ignorée.