Que faire si vous avez la diarrhée après avoir bu de l'eau froide

La diarrhée est l'une des maladies les plus courantes de la vie. Manger trop d'un repas varié peut facilement entraîner une diarrhée, et ce symptôme peut également se produire si l'estomac est froid. L'eau froide est irritante en elle-même. Elle stimule directement l'estomac, il n'est donc pas surprenant que vous ayez la diarrhée. Cependant, la diarrhée affecte le métabolisme normal des personnes et leur cause beaucoup de problèmes. Alors, que devez-vous faire si vous avez la diarrhée après avoir bu de l’eau froide ?

Buvez beaucoup d'eau

En raison de la grande quantité de selles, les patients souffrant de diarrhée souffrent d'une déshydratation sévère et d'un déséquilibre électrolytique, ils doivent donc reconstituer beaucoup d'eau. Les sels de réhydratation contenant du chlorure de sodium, du chlorure de potassium, du glucose et du citrate de sodium sont des choix idéaux car ils peuvent reconstituer le glucose et les minéraux perdus dans le corps et réguler le potassium, les électrolytes de sodium, l'eau et l'équilibre acido-basique ; le jus de carotte, le jus de pomme, le jus de pastèque, etc. peuvent non seulement reconstituer l'eau, mais également reconstituer les vitamines essentielles et sont également de bons compléments. Ce sont tous de bons moyens de prévenir la déshydratation et l’effondrement dû à la diarrhée.

Ne prenez pas de médicaments à la hâte

À moins que la diarrhée ne soit causée par une infection virale ou bactérienne, ou qu’une diarrhée sévère entraîne des complications, la diarrhée courante ne nécessite pas de médicament et ses symptômes ne durent généralement pas plus de 48 heures. Par conséquent, n’utilisez pas de médicaments pour arrêter la diarrhée pendant au moins deux jours, car la diarrhée est le moyen utilisé par le corps pour éliminer les toxines. Aujourd’hui, les médecins déconseillent l’utilisation de médicaments antidiarrhéiques lorsque les patients souffrent de diarrhée aiguë, à moins qu’il n’existe une autre condition urgente qui doit être contrôlée. Sinon, le laisser s’écouler peut être bénéfique et accélérer la récupération.

Vérifiez les médicaments que vous prenez

La diarrhée peut parfois être liée aux médicaments que vous prenez, comme les antiacides contre les brûlures d’estomac. Les antiacides sont les médicaments les plus couramment associés à la diarrhée. Pour éviter la diarrhée associée aux brûlures d’estomac, des antiacides contenant uniquement de l’hydroxyde d’aluminium sont recommandés. En plus des antiacides, les antibiotiques, la quinidine, la colchicine (médicaments contre la goutte) et d’autres médicaments peuvent également provoquer une diarrhée. Si vous pensez que ces médicaments ou d’autres sont à l’origine de votre diarrhée, parlez-en à votre médecin.

Qu'il en soit ainsi

De nombreuses personnes aiment utiliser de la pectine, de l’acidophilus, de la poudre de caroube, de l’orge, des bananes, du yaourt suisse et toutes sortes d’aliments exotiques pour traiter la diarrhée. Ces choses peuvent restreindre les intestins et ralentir leur péristaltisme. Mais en réalité, cela ne fait que prolonger la durée pendant laquelle la source du problème reste dans le corps. Ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'éliminer la substance qui cause la diarrhée. Le meilleur moyen est encore de la laisser s'éliminer naturellement.

●Restez loin de la cuisine

Vous ne devez pas cuisiner pour votre famille en cas de diarrhée jusqu’à ce que les symptômes disparaissent. N'oubliez pas de vous laver les mains après être allé aux toilettes pour éviter de transmettre des germes aux autres.

Régime alimentaire et thérapie nutritionnelle

●Buvez 3 bols de soupe de riz par jour

L’eau de riz est bénéfique dans le traitement de la diarrhée. Ajoutez une demi-tasse de riz brun à 3 tasses d'eau et laissez cuire pendant 45 minutes. Après avoir filtré, buvez 3 bols par jour. En même temps, manger du riz peut aider à former les selles et fournir de la vitamine B.

Prendre des comprimés de charbon

Prendre 4 comprimés de charbon avec de l’eau toutes les heures jusqu’à ce que l’état s’améliore. Utiliser la nuit. Ne pas utiliser avec d’autres vitamines ou médicaments. ● Adoptez une alimentation légère

En cas de diarrhée, vous devez consommer des aliments liquides légers, comme de la soupe au poulet ou d’autres liquides clairs. Parce que pendant la diarrhée, vos intestins ont besoin de se reposer. Une fois que vous êtes sûr que la soupe au poulet est bonne, vous pouvez progressivement ajouter des aliments faciles à digérer comme le riz, le yaourt (contenant des bactéries bénéfiques), la laitue, etc. à votre alimentation lorsque vos symptômes s'améliorent.

Évitez les aliments suivants

Lorsque vous avez la diarrhée, les aliments que vous devez éviter en priorité sont les haricots, le chou, etc. D’autres aliments riches en glucides mal absorbés peuvent également aggraver la diarrhée. Ces aliments comprennent les graisses, le blé et les aliments contenant du gluten tels que le pain, les nouilles et autres produits à base de farine, les pommes, les poires, les prunes, le maïs, l’avoine, les pommes de terre, etc. Évitez les boissons gazeuses ; le gaz qu’elles contiennent peut aggraver votre diarrhée.

●Complément minéral

Prenez des gélules de poudre de varech, 5 gélules par jour, ou buvez de la soupe de varech pour compléter les minéraux. Prenez 100 mg de potassium par jour pour remplacer le potassium perdu.

● Utilisez de l’ail pour tuer les bactéries

Vous pouvez manger quelques gousses d’ail avec vos trois repas, ce qui peut prévenir et traiter la diarrhée bactérienne. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas manger de l'ail cru, vous pouvez prendre des gélules d'ail, 2 gélules 3 fois par jour, qui ont également un effet bactéricide (bactéries et parasites).

●Complément de nutriments essentiels

① Calcium plus vitamine D 1500 mg par jour. Reconstitue le calcium perdu et aide à former les selles. 400 UI de vitamine D par jour pour favoriser l'absorption du calcium.

② Prenez des enzymes digestives avec les repas. Riche en enzymes pancréatiques, qui aident à la digestion.

③ Magnésium 1000 mg par jour. Favorise l’absorption du calcium et favorise l’équilibre du pH.

④ Prenez 4 gélules de psyllium ou de son d’avoine avant de vous coucher. Aide à former les selles.

⑤ Les acides gras insaturés doivent être utilisés dans la quantité indiquée sur le produit pour aider à former les selles.

⑥ Groupe de vitamines B plus vitamine B1, niacine et acide folique

Complexe de vitamine D plus vitamine D : 200 mg par jour pendant 2 semaines. Nicotinamide et acide folique 50 mg par jour. En raison d’une mauvaise absorption, il peut être nécessaire de demander à votre médecin de vous administrer une injection de vitamine D.

Après avoir lu l’introduction ci-dessus sur ce qu’il faut faire si vous avez la diarrhée après avoir bu de l’eau froide, je pense que tout le monde devrait l’avoir compris. Il existe de nombreuses façons de traiter ce type de maladie, mais il est préférable de ne pas prendre de médicaments à l'aveugle, sinon des effets secondaires désagréables surviendront et vous le regretterez. Nous devrions prêter plus d’attention à notre alimentation, à notre repos, à notre maintien au chaud et à prendre soin de notre corps.