Comment surmonter le problème de rester au lit trop tard ? Autres noms pour les lits

Avec la popularité des produits électroniques mobiles et le travail acharné au travail pendant la journée, la plupart des jeunes aiment généralement se détendre et se relaxer grâce aux produits électroniques après avoir quitté le travail. Cela les amène à se coucher tard le soir et à être trop paresseux pour sortir du lit le matin. Voyons quelques conseils pour surmonter l’habitude de rester au lit tard.

Contenu de cet article

1. Conseils pour surmonter l'habitude de rester au lit

2. Autres noms pour les lits

3. À quelle fréquence devez-vous laver vos draps en été ?

Conseils pour surmonter le problème de rester au lit

Les conseils pour surmonter l'habitude de rester au lit comprennent : assurer un sommeil suffisant, se réveiller à l'aide de la lumière, se réveiller avec un réveil, écouter de la musique, etc. Ces méthodes peuvent efficacement surmonter l'habitude de rester au lit. Cependant, rester trop longtemps au lit et trop dormir peut entraîner l’obésité, perturber l’horloge biologique et affecter la digestion.

Écouter de la musique : Sans déranger les autres, montez le volume de la musique. Après quelques minutes, cela sera très efficace pour réveiller les gens.

Il est nécessaire de veiller à un sommeil suffisant la nuit. La plupart des gens souffrent d’un manque de sommeil en raison d’un temps de sommeil comprimé, il est donc nécessaire de garantir un temps de sommeil suffisant la nuit.

L’horloge biologique du corps humain est affectée par la lumière. Si vous vous levez tôt, vous pouvez ouvrir un peu les rideaux de la chambre. Le lendemain matin, la lumière du soleil brillera à travers les fenêtres et vous vous réveillerez naturellement.

Autres noms pour les lits

Un autre nom élégant pour le lit est « tatami ». Dans les temps anciens, le sens original de « 榻 » faisait référence à un siège long et bas en forme de lit, et plus tard, il faisait référence aux lits en général. Le « canapé » ne diffère fondamentalement pas du lit actuel en termes de fonction. Il peut être utilisé à la fois pour dormir et pour s'asseoir, mais sa hauteur est relativement beaucoup plus basse.

Dans l'Antiquité, « xiasa » signifiait loger ou vivre en tant qu'étranger.

Dans l'Antiquité, le « canapé » était un siège utilisé pour se reposer et recevoir des invités.

Les lits anciens peuvent être grossièrement divisés en deux catégories, l'une est faite de bois dur précieux et l'autre est faite de bois blanc.

À quelle fréquence faut-il laver ses draps en été ?

Il est préférable de laver vos draps une fois par semaine en été. Le climat chaud en été favorise facilement la prolifération de nombreuses bactéries et est propice à leur reproduction. De plus, la sueur humaine, les cheveux, etc. s'accumulent sur les draps, ce qui augmente facilement le nombre de bactéries et d'acariens sur les draps. Il est préférable de laver et de changer les draps fréquemment pour éviter de provoquer une gêne physique.

En règle générale, en hiver, les draps n’ont pas besoin d’être changés trop fréquemment. Il est plus approprié de les changer une fois par mois. Au printemps et en automne, il est recommandé de les changer une fois toutes les deux semaines, ce qui n'endommagera pas les draps et pourra les garder propres.

La température élevée en été est insupportable. Si vous n'utilisez pas de draps à la maison mais que vous choisissez un tapis rafraîchissant, vous devez penser à nettoyer régulièrement le tapis rafraîchissant pour éviter que l'huile sécrétée par le corps ne pénètre sur le tapis rafraîchissant et ne nourrisse les bactéries.

En plus de laver les draps, il est préférable de laver les housses de couette et les taies d'oreiller ensemble. Après le lavage, placez-les au soleil pendant un certain temps pour obtenir l'effet de stérilisation à haute température.