Comment prendre un bain sain : lavez-vous d'abord le visage, puis prenez un bain, puis lavez-vous les cheveux

Les gens ne suivent généralement pas l'ordre correct lorsqu'ils prennent une douche. La plupart des gens choisissent de se laver les cheveux en premier, puis de prendre une douche. En fait, cet ordre de bain est incorrect, car les cheveux doivent être lavés à la fin du bain. À ce moment-là, les cheveux ont été complètement trempés dans l'eau et le cuir chevelu peut être mieux nettoyé. Voyons comment prendre un bain sain.

L'ordre correct pour prendre un bain : se laver le visage, prendre un bain, puis se laver les cheveux.

Premièrement : lavez-vous le visage

Lorsque vous entrez dans la salle de douche et que l'eau chaude est ouverte, de la vapeur se produit et les pores du corps humain se dilatent lorsqu'ils sont exposés à la chaleur. Si vous ne vous lavez pas le visage au préalable, la saleté accumulée sur votre visage tout au long de la journée s'infiltrera dans vos pores lorsque ceux-ci seront ouverts. Au fil du temps, vos pores seront de plus en plus comprimés par ces saletés, occupant un territoire qui ne leur appartient pas, et l'acné sur votre visage augmentera.

De plus, utilisez de l'eau tiède pour vous laver le visage lorsque vous vous baignez, car l'utilisation à long terme d'eau à haute température provoquera un vieillissement de la peau. Par conséquent, afin de maintenir la jeunesse de votre peau, assurez-vous de vous laver le visage à l'eau tiède.

Deuxièmement : Prendre un bain

La température de l'eau peut être légèrement chaude lorsque vous prenez un bain, ce qui peut favoriser efficacement le métabolisme, accélérer la circulation sanguine, dilater les pores et expulser complètement la sueur et la saleté du corps. Chaque kilogramme de sueur éliminé par le corps humain équivaut à environ 540 calories. Laissez-vous doucher dans de l'eau chaude à 40 degrés Celsius pendant environ 10 minutes et vous pourrez brûler 200 calories ! Vous pouvez perdre du poids en toute tranquillité dans un bain relaxant, ce qui revient à faire d'une pierre deux coups.

Cependant, le temps doit être contrôlé dans les 20 minutes et une bonne ventilation doit être assurée. Lorsque vous prenez une douche, fermez les yeux et essayez de vous détendre. Laissez le pommeau de douche pulvériser l'eau d'avant en arrière sur votre peau. Après un bain, votre peau et votre esprit seront pleinement soulagés.

Troisièmement : Lavez-vous les cheveux

Tout d'abord, mouillez soigneusement vos cheveux avec de l'eau, puis appliquez le shampoing. Placez vos cheveux sur le dessus de votre tête et frottez-les pendant un moment. Rincez-les à l'eau claire. N'oubliez pas de bien les rincer. Appliquez ensuite l'après-shampoing uniformément, massez doucement pendant trois à cinq minutes, peignez-les avec un peigne à dents larges et lavez-les. Enfin, rincez soigneusement tout votre corps à l’eau claire.

Conclusion : L'ordre de lavage le plus sain devrait être de se laver d'abord le visage, puis le corps et enfin les cheveux. Si vous avez l'habitude de vous laver les cheveux en premier et de prendre ensuite un bain, il est préférable de changer cela pour le bien de votre santé.