Les bananes préviennent la carie dentaire

Je crois que la plupart des gens aiment manger des fruits, et le fruit le plus courant et le plus indispensable est la banane. Les bananes sont très bénéfiques pour la santé. Manger plus de bananes peut renforcer l'immunité du corps et compléter les fibres alimentaires et les vitamines dont le corps humain a besoin. De nombreuses personnes ont entendu dire que manger plus de bananes peut prévenir les caries dentaires. Vérifions cela avec l’éditeur ci-dessous.

10 aliments qui « mangent » la carie dentaire

1. Oignon

Les composés soufrés contenus dans les oignons sont de puissants ingrédients antibactériens qui peuvent tuer les bactéries, notamment Streptococcus mutans, responsables de la carie dentaire.

2. Champignons shiitake (aliments à base de champignons shiitake)

La lentinane contenue dans les champignons shiitake peut empêcher les bactéries présentes dans la bouche de produire de la plaque dentaire.

3. Moutarde

Les isothiocyanates qu’il contient peuvent inhiber la croissance du Streptococcus mutans, responsable de la carie dentaire.

4. Eau

Boire suffisamment d’eau peut garder vos gencives humides et stimuler la sécrétion de salive. Boire de l’eau après avoir mangé peut éliminer les résidus alimentaires dans votre bouche et empêcher les bactéries d’obtenir des nutriments et d’endommager vos dents.

5. Menthe

Les feuilles de menthe contiennent des composés monoterpéniques, qui peuvent atteindre les poumons par la circulation sanguine, vous procurant une sensation de fraîcheur lorsque vous respirez.

6. Chewing-gum sans sucre

Il peut augmenter la sécrétion de salive, neutraliser l’acidité dans la bouche et prévenir davantage la carie dentaire.

7. Fromage

Le calcium et le phosphate peuvent équilibrer l'acidité et l'alcalinité de la bouche, empêchant la bouche de se retrouver dans un environnement acide propice à l'activité bactérienne et à la carie dentaire. Une consommation régulière peut augmenter la teneur en calcium de la surface des dents, aider à renforcer et à reconstruire l'émail et rendre les dents plus fortes.

8. Goyave/Banane

Les fruits tropicaux (aliments à base de fruits) contiennent beaucoup de vitamine C, ce qui peut maintenir des gencives saines. Si la carence est sévère, les gencives deviennent fragiles et sujettes aux maladies, avec des symptômes tels que des gencives gonflées, des saignements, des dents qui bougent ou qui tombent.

9. Céleri

La fibre grossière agit comme un balai, balayant certains résidus alimentaires sur les dents. De plus, plus vous mâchez fort, plus elle stimule la sécrétion de salive, équilibrant l'acidité et l'alcalinité dans la bouche et obtenant un effet antibactérien naturel.

10. Thé vert

Le thé vert contient une grande quantité de fluor, qui se combine avec l'apatite des dents pour avoir un effet anti-acide et anti-caries. Les catéchines peuvent réduire le Streptococcus mutans qui cause la carie dentaire et éliminer la mauvaise haleine.