Que faire si vous avez mélangé du froid et du chaud

Le climat est très chaud en été, c'est pourquoi la climatisation est devenue un appareil électroménager indispensable dans chaque foyer. Rester longtemps dans une pièce climatisée peut facilement entraîner de nombreuses maladies liées à la climatisation. Par exemple, le mélange de froid et de chaleur est une maladie courante liée à la climatisation. La plupart des gens, lorsqu’ils présentent des symptômes mixtes de froid et de chaleur dans leur corps, le traitent comme un rhume et se font soigner, mais il s’agit en fait d’un symptôme similaire à un coup de chaleur. Alors que faire quand on a un mélange de fièvre et de rhume ?

Le rhume provoqué par la climatisation est une sorte de rhume qui présente des symptômes mixtes de froid et de chaleur. Il ne s'agit pas seulement d'un rhume dû au vent, mais aussi d'un coup de chaleur. C’est pourquoi les rhumes dus à la climatisation sont plus difficiles à guérir que les rhumes ordinaires. Par conséquent, le traitement de ce type de rhume doit être différent des autres types de rhumes.

Que faire si vous attrapez un rhume en utilisant la climatisation : transpirez d'abord, puis évacuez la chaleur

Parce que le froid causé par la climatisation est un rhume avec froid et feu, ce n'est pas seulement un rhume dû au vent, il présente également des symptômes d'insolation. Par conséquent, en termes de traitement, il est recommandé d'induire d'abord la transpiration pour chasser le froid et se débarrasser du froid dû au vent, puis de traiter de manière ciblée les caractéristiques particulières du froid de la climatisation « froid enveloppé de feu » et d'effectuer un traitement pour éliminer la chaleur interne.

Étape 1 : Buvez du thé au gingembre et au sucre roux pour transpirer et chasser le froid

La première chose à faire en cas de rhume causé par la climatisation est de transpirer et de trouver des moyens d’évacuer le froid à la surface du corps. Par exemple, vous pouvez boire du thé au gingembre et au sucre brun. Le gingembre a trois fonctions : la transpiration, le réchauffement de l'estomac et l'arrêt des vomissements, et la détoxification. Il est particulièrement adapté à trois types de « personnes climatisées » :

(1) Pour ceux qui ont attrapé un rhume en raison d'une exposition prolongée à la climatisation, boire une tasse de thé au gingembre et au sucre brun ou tremper vos pieds dans de l'eau de gingembre peut dissiper le rhume et soulager les symptômes ;

(2) Pour ceux qui souffrent de douleurs aux épaules et au dos dues à une utilisation prolongée de la climatisation, vous pouvez faire bouillir de la soupe chaude au gingembre, ajouter un peu de sel et de vinaigre, puis en imbiber une serviette, l'essorer et l'appliquer sur la zone affectée. Répétez plusieurs fois pour soulager la douleur.

(3) Les personnes qui souffrent de douleurs abdominales et de diarrhée dues au froid causé par la climatisation devraient également boire plus de thé au gingembre.

Conseils : Le thé au gingembre doit être bu chaud pour avoir un effet significatif. Les personnes présentant des symptômes peuvent en boire une tasse trois fois par jour. Une tasse suffit pour la prévention quotidienne.

Étape 2 : Méthodes physiques pour favoriser davantage la transpiration

Après avoir bu le thé au sucre brun et au gingembre, vous pouvez prendre un bain chaud ou vous couvrir d'une couverture pour transpirer. En règle générale, le temps de transpiration causé par un rhume causé par la climatisation ne devrait pas être long, mais il faut produire de la sueur. Après avoir transpiré partout, vous vous sentirez beaucoup plus à l’aise. Après avoir transpiré, commencez le traitement pour évacuer la chaleur interne.

Étape 3 : Enfin, traitez la chaleur interne (feu)

Après avoir transpiré, vous devez évacuer la chaleur de votre corps. À ce moment-là, le froid superficiel s'est dissipé. Vous pouvez boire de l'eau de Huoxiang Zhengqi, de l'eau de feuille de lotus ou de la soupe de haricots mungo, qui peuvent évacuer la chaleur de votre corps. Si vous prenez des médicaments contre le rhume en complément du traitement, l'effet sera très bon.

Choses à noter lors de la prise de médicaments contre le rhume :

Si votre rhume s’aggrave, il n’est pas acceptable de prendre des médicaments au hasard. Par exemple, certains patients ne lisent pas la composition des médicaments qu'ils prennent. Même s'ils ont de la fièvre, les médicaments contre le rhume qu'ils prennent ne contiennent pas d'antipyrétiques ni d'analgésiques, ce qui revient à « traiter une maladie grave avec une maladie bénigne ». Certaines personnes prennent des antibiotiques dès qu'elles attrapent un rhume. Il s'agit d'un cas typique de « traitement d'une maladie bénigne par une maladie grave » et cette méthode est pratiquement inefficace contre les rhumes causés par des virus.

D'une manière générale, les gens devraient avoir à la maison des médicaments courants, tels que des médicaments contre le rhume tels que des capsules de mûre et de gingembre, qui peuvent être prises à la fois pour le rhume causé par le vent et la chaleur.

Comment éviter d'attraper un rhume en utilisant la climatisation en été

1. Évitez d'utiliser la climatisation lorsque vous transpirez abondamment

Beaucoup de gens aiment allumer la climatisation lorsqu’ils transpirent abondamment, mais ils ne savent pas que c’est la chose la plus dommageable pour leur énergie yang. Lorsqu'on rencontre de l'air froid, les pores se ferment soudainement et l'air froid s'accumule dans le corps, ce qui peut facilement provoquer des rhumes de chaleur et d'humidité en été, avec des symptômes tels que fièvre, agitation, lourdeur dans la tête, lourdeur dans le corps et fatigue dans les membres.

Il est recommandé d'éviter la climatisation directe à ce moment-là et la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur ne doit pas dépasser 7°C. La température normale est de 26℃~27℃, et elle devrait être de 1℃~2℃ plus élevée pendant le sommeil.

2. Ne réglez pas le climatiseur trop bas

Lors de l'utilisation de la climatisation, la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur ne doit pas être trop importante, de préférence pas plus de 5 degrés et au maximum pas plus de 7 degrés. Régler le climatiseur à plus de 26 degrés Celsius permettra d'économiser de l'énergie et de prévenir les maladies. Le climatiseur ne doit pas rester allumé trop longtemps et il est préférable de ne pas l'utiliser pendant la nuit.

De plus, la taille et l’abdomen ne doivent pas être exposés dans une pièce climatisée, et vous devez manger moins de boissons froides et de pastèque pour éviter d’endommager votre énergie yang.

3. Évitez les entrées et sorties fréquentes des pièces climatisées et des extérieurs

Évitez d'entrer et de sortir fréquemment des pièces climatisées et des espaces extérieurs. De plus, lorsque vous sortez d'un environnement climatisé, vous devez d'abord vous déplacer dans un endroit frais pendant un certain temps jusqu'à ce que votre corps se soit adapté avant de vous déplacer au soleil. En particulier, n'entrez pas immédiatement dans une pièce climatisée à très basse température lorsque vous transpirez abondamment. Si vous souhaitez entrer dans une pièce climatisée lorsque vous transpirez, il est préférable de changer vos vêtements mouillés et d'essuyer la sueur au préalable.

Ne vous tenez jamais devant la sortie d'air du climatiseur juste pour le plaisir momentané, et évitez surtout que le climatiseur ne souffle directement sur votre cou.

4. Faites attention à l'ajout ou au retrait de vêtements dans les pièces climatisées

Dans une pièce climatisée, faites attention à ajouter ou à retirer des vêtements, en particulier en ajoutant une « protection » autour de la zone du nombril. Dans le même temps, vous devriez réduire la consommation de boissons froides, boire plus d'eau chaude ou boire de la soupe bouillie avec du gingembre, ce qui peut être bénéfique pour le fonctionnement normal de la fonction gastro-intestinale.

5. Mieux vaut prévenir que guérir.

Si vous souhaitez éviter le rhume dû à la climatisation, vous devez agir à la fois à l’intérieur et à l’extérieur. Nous devons renforcer notre résistance, par exemple en assurant un bon sommeil, en mangeant plus de fruits riches en vitamines, en buvant beaucoup d'eau pour reconstituer les électrolytes et en ayant une alimentation adéquate ; nous devons également prévenir activement la stimulation directe des voies respiratoires par l'air froid, par exemple en réduisant la différence de température entre les environnements interne et externe et en évitant la climatisation directe sur le corps.

Dans le même temps, il est également recommandé de nettoyer les voies respiratoires supérieures avec de l'eau légèrement salée à temps, ce qui peut également réduire l'apparition du rhume.