Comment masser le point d'acupuncture Yongquan

Le corps humain est une structure très merveilleuse, faite de chair et de sang. De plus, il existe de nombreux points d’acupuncture dans chaque partie et dans chaque organe. De plus, dans les temps anciens et même aujourd'hui, de nombreux praticiens de la médecine chinoise ancienne utilisent encore l'acupuncture pour traiter les maladies. En effet, les points d'acupuncture sont très importants pour le corps humain. Parmi eux, le point Yongquan est relativement familier à tout le monde. Alors, comment masser le point Yongquan ? Découvrez ci-dessous :

Comme son nom l'indique, le point d'acupuncture Yongquan est un point d'acupuncture yin dans le corps humain, tout comme une fine source jaillissant pour circuler à travers les méridiens et les vaisseaux sanguins dans tout le corps. Au printemps et en été, nourrissez le yang, tandis qu'en automne et en hiver, nourrissez le yin. Par conséquent, appuyez davantage en automne et en hiver, et moins au printemps et en été, d'abord à gauche puis à droite, de léger à lourd. Il suffit de pousser et d'appuyer avec votre pouce.

Localisation du point d'acupuncture Yongquan

Le point Yongquan se situe dans la dépression à l'avant du pied, à un tiers de la distance entre les extrémités des membranes entre le deuxième et le troisième orteil et le talon. Lorsque vous pliez les orteils avec force, la dépression qui apparaît à l'avant de la plante du pied est le point Yongquan.

Méthodes de massage

Vous pouvez d'abord vous frotter les mains pour réchauffer vos paumes, puis les masser en croix. Frottez la paume de votre main gauche avec la paume de votre pied droit, puis frottez la paume de votre main droite avec la paume de votre pied gauche. Autrement dit, utilisez le point Laogong pour frotter le point Yongquan, au moins 50 fois. Le point Laogong appartient au méridien du cœur, et le point Yongquan appartient au méridien du rein, qui relie le cœur et le rein.

Si le Qi et le sang sont insuffisants et n’ont pas atteint le point Yongquan, même si une telle personne le masse tous les jours et augmente l’intensité, ce sera un gaspillage pour le corps. Donc, à ce moment-là, vous devez d'abord faire la méthode du genou à genoux et la position du coq doré pour attirer le qi et le sang vers le bas, puis stimuler le point d'acupuncture Yongquan. C'est seulement de cette manière que le point d'acupuncture Yongquan peut être ouvert et que le massage peut être efficace.

Je vous apprends à masser le point d'acupuncture Yongquan pour nourrir les reins et renforcer l'essence

La médecine traditionnelle chinoise considère que le point Yongquan est directement relié au méridien du rein et que le point Jiaoquan, situé sur la plante du pied, est l'endroit où l'air trouble descend. Un massage régulier du point Yongquan peut reconstituer l'essence et les reins, renforcer le corps, prévenir le vieillissement prématuré, apaiser le foie et améliorer la vue, favoriser le sommeil et a un certain effet sur les étourdissements, l'insomnie, les acouphènes, l'hémoptysie, la congestion nasale, les maux de tête, etc. causés par une insuffisance rénale.

La méthode de massage du point d'acupuncture Yongquan est la suivante : faites tremper vos pieds dans de l'eau tiède avant d'aller vous coucher tous les jours, puis frottez vos mains pour les réchauffer, puis utilisez la paume de votre main gauche pour masser le point d'acupuncture Yongquan sur votre pied droit, et utilisez la paume de votre main droite pour masser le point d'acupuncture Yongquan sur votre pied gauche, faites-le plus de 100 fois à chaque fois, et frottez vos pieds pour les réchauffer. Cette méthode a pour effet de renforcer les reins, de nourrir le yin et de réduire le feu.

Apprenez le massage de la taille pour nourrir les reins et combler les carences

La taille est le siège des reins. Un massage régulier de la taille peut prévenir et traiter les tensions musculaires chroniques, les maux de dos et d'autres symptômes causés par une insuffisance rénale chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.

1. Frottez vos paumes l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, puis placez-les sur votre taille avec vos paumes face à la peau et massez votre taille de haut en bas jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez chaud. Cela peut être fait une fois le matin et une fois le soir, environ 200 fois à chaque fois. Cet exercice peut nourrir les reins et absorber le qi.

2. Fermez les poings des deux mains et utilisez les parties saillantes des articulations des paumes des deux pouces pour masser naturellement la taille. Effectuez un massage circulaire vers l'intérieur et augmentez progressivement la force jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de douleur et de gonflement. Continuez à masser pendant environ 10 minutes, une fois le matin, le midi et le soir.

L'article ci-dessus présente les méthodes de massage du point d'acupuncture Yongquan. Lorsque vous faites tremper vos pieds en hiver, vous pouvez utiliser ces méthodes pour soulager la fatigue corporelle. Dans le même temps, masser fréquemment le point Yongquan peut également avoir un bon effet de préservation de la santé, en particulier pour les personnes âgées, masser le point Yongquan lors du trempage de leurs pieds est d'une grande aide.