Comment mesurer les taux élevés de lipides dans le sang ?

En général, beaucoup de nos amis ont de mauvaises habitudes alimentaires. Si elles persistent longtemps, elles risquent d'entraîner une augmentation des lipides sanguins et de la tension artérielle. À ce stade, il est préférable d'utiliser des instruments de test. Lors du test des lipides sanguins, en plus de maîtriser les méthodes de test appropriées, il existe également de nombreuses précautions. Ce n'est qu'en suivant strictement les réglementations que les résultats des tests de lipides sanguins peuvent être plus précis.

Le fait que vos taux de lipides sanguins soient élevés dépend des résultats des tests, et la précision des résultats est affectée par de nombreux facteurs. Les résultats de l'examen physique montrant des taux élevés de lipides sanguins ne sont peut-être pas vraiment « élevés ». Si vous oubliez certaines précautions avant l'examen, les résultats peuvent être biaisés. Il est recommandé de suivre les quatre points suivants.

1. Évitez les régimes riches en graisses 3 jours avant de vérifier les lipides sanguins.

La consommation d'aliments riches en graisses sur une courte période entraînera une augmentation des lipides sanguins. Si vous mangez trop d'aliments gras, comme de la viande grasse, un ou deux jours avant l'examen physique, les résultats du test de lipides sanguins seront élevés. Il est donc préférable de ne pas trop manger ni boire dans les trois jours précédant le test de lipides sanguins, afin d'éviter des informations trompeuses dues à des taux de lipides sanguins « faussement élevés ».

2. Maintenez des habitudes de vie et d’alimentation cohérentes dans les 2 semaines précédant le contrôle des lipides sanguins.

Certaines personnes se précipitent pour adopter un mode de vie sain avant un examen physique, notamment un régime léger et de l'exercice. De cette façon, les résultats du test lipidique sanguin sembleront plus sains, mais ils ne peuvent pas refléter la situation réelle des lipides sanguins. Vous devez maintenir vos habitudes de vie et d’alimentation normales dans les 2 semaines précédant le test sanguin afin de pouvoir voir des résultats fiables et porter des jugements corrects.

3. Jeûnez pendant 10 à 12 heures avant le test des lipides sanguins.

Après avoir mangé, la concentration de lipides dans le sang, en particulier de triglycérides, augmente considérablement, ce qui est bien plus élevé que le taux de lipides dans le sang à jeun. Par conséquent, vérifier juste après le petit-déjeuner rendra les résultats « faussement élevés ». Si vous jeûnez trop longtemps, la graisse stockée dans le corps sera mobilisée, ce qui augmentera également les lipides sanguins. Il est donc préférable de jeûner 10 à 12 heures avant l’examen. Par exemple, si vous devez faire une prise de sang demain matin à 8 heures, vous ne devez pas manger après 20 heures la veille. Vous pouvez boire un peu d'eau, mais il est préférable de ne pas boire d'eau après 10 heures.

4. Ne paniquez pas lorsque vous recevez les résultats du test de lipides sanguins, demandez à votre médecin de les analyser.

Chaque personne présente des facteurs de risque différents de maladie cardiovasculaire et les exigences en matière de valeurs cibles de lipides sanguins varient également d’une personne à l’autre. Par exemple, l’état cardiovasculaire des personnes âgées et des patients souffrant de maladies coronariennes est plus mauvais et ils doivent contrôler plus strictement leur taux de lipides sanguins.

De nombreuses raisons peuvent être à l'origine d'un taux élevé de lipides dans le sang. Une fois que vous constatez que votre taux de lipides sanguins est élevé, vous devez commencer à contrôler votre alimentation et essayer de manger moins d'aliments riches en calories et en graisses pour éviter de prendre du poids trop rapidement. Pour les amis dont les lipides sanguins sont trop élevés, ils devraient choisir certains médicaments pour les contrôler.