Quelle saison est propice à la consommation d'aliments nourrissants ?

Les bienfaits de la nourriture tonique pour notre corps sont nombreux. Peut-être que beaucoup d’entre nous ne savent pas grand-chose à ce sujet et nous devrions y prêter une attention particulière. De nos jours, la condition physique des gens se détériore de plus en plus. De plus en plus de compléments alimentaires peuvent nous aider à mieux atténuer la menace de maladie. La prise de nourriture tonique fait également attention à la saison. Voyons quelle saison est bonne pour prendre de la nourriture tonique.

L’automne est la saison la plus rafraîchissante de l’année et un bon moment pour nourrir le corps. Dans la brise fraîche de l'automne, ajuster le corps aux meilleures conditions grâce à une alimentation naturelle et saine peut non seulement reconstituer la vitalité mais aussi prévenir efficacement les maladies hivernales. L’alimentation d’automne se concentre sur l’œsophage, et comment bien manger et se nourrir est un sujet qui nécessite une attention particulière pendant la saison fraîche de l’automne.

Cette saison est le meilleur moment pour rester en bonne santé et affronter la sécheresse de l'automne avec chaleur

Le corps humain est particulièrement sujet à ressentir la sécheresse et la chaleur en automne, avec des symptômes tels que la peau sèche, les maux de gorge et la bouche sèche, ce que l'on appelle « sécheresse d'automne » dans la médecine traditionnelle chinoise. En raison de la grande différence de température entre le matin et le soir en automne, divers agents pathogènes respiratoires et virus sont plus actifs, et il est particulièrement facile d'attraper des maladies respiratoires telles que le rhume. Par conséquent, le régime d’automne doit se concentrer sur la nutrition du yin et l’hydratation de la sécheresse, et manger plus d’aliments chauds.

Viandes propres à la consommation en automne : poulet noir, pieds de porc et tortue.

Fruits adaptés à l'achat en automne : Les fruits sucrés et acides peuvent stimuler la sécrétion de salive et faciliter la digestion, c'est pourquoi les pommes, les raisins et les agrumes sont particulièrement adaptés à la consommation en automne.

Aliments qui nourrissent les poumons en automne : La sécheresse automnale peut facilement endommager les poumons, donc en automne, vous devriez manger plus d'aliments riches en eau qui nourrissent les poumons, comme les champignons blancs, l'igname, le lys, la racine de lotus, le sésame et les noix.

Les soupes les plus adaptées à l'automne : Parmi tous les types d'aliments, la soupe est sans aucun doute la plus nourrissante, et les soupes suivantes sont des délices nourrissants indispensables en automne.

Nous devons saisir le moment et la saison pour prendre du tonique afin d'atteindre un meilleur objectif de prise de tonique. Par conséquent, nous devons accorder toute notre attention au contenu de la saison pour prendre du tonique afin d'éviter des dommages inutiles causés par le problème de la prise de tonique. Dans le même temps, nous pouvons également partager le contenu ci-dessus avec plus d'amis afin que de nombreux amis puissent en bénéficier.