Symptômes et traitements de l'hypertension

L'hypertension est une maladie courante de nos jours. On peut dire que les personnes âgées comme les jeunes souffrent de ce trouble. L'hypertension a en fait un impact important sur la santé humaine, en particulier certaines hypertensions au troisième stade ont un impact sur la vie et la santé du patient. Par conséquent, la compréhension des symptômes et des dangers de l'hypertension peut mieux prévenir et traiter l'hypertension.

Pour certaines personnes souffrant d’hypertension artérielle, le traitement scientifique est le meilleur moyen de réduire l’impact de l’hypertension artérielle sur leur vie. Alors, comment pouvons-nous traiter scientifiquement les symptômes de l’hypertension artérielle dans notre vie ?

Je crois que tout le monde connaît l’hypertension, une maladie relativement difficile à traiter dans le monde entier. Il n’existe actuellement aucun remède contre l’hypertension artérielle, la seule option est de la contrôler. Cliniquement, l'hypertension peut être divisée en trois stades en fonction des symptômes. La gravité de chaque stade est différente et les symptômes sont également très différents. Ce qui suit présente les trois stades des symptômes de l'hypertension.

Le premier stade est généralement plus léger et constitue également le stade précoce de l'hypertension, sans symptômes majeurs. L'augmentation de la pression artérielle est un indicateur et une base pour le diagnostic de l'hypertension. Lorsqu'elle atteint le niveau d'hypertension confirmé, et qu'il n'y a pas de complications au niveau du cœur, du cerveau ou des reins.

Au deuxième stade, la pression artérielle atteint le niveau d'hypertension confirmée, et des lésions et symptômes cardiaques et rénaux apparaissent, accompagnés d'une hypertrophie ventriculaire gauche, d'une sténose de l'artère rétinienne, d'une protéinurie ou d'une augmentation de la créatinine, ou de l'un des éléments ci-dessus. L'examen du fond d'œil a révélé un rétrécissement général ou local des artères rétiniennes ; l'examen physique, la radiographie, l'électrocardiogramme ou l'échographie ont révélé une hypertrophie ventriculaire gauche ; la protéinurie et/ou la concentration plasmatique de créatinine étaient légèrement augmentées.

Stade III : La pression artérielle atteint le niveau d'hypertension confirmé, accompagnée d'une hémorragie cérébrale ou d'une encéphalopathie hypertensive, d'une insuffisance cardiaque gauche, d'une insuffisance rénale, d'une hémorragie ou d'un suintement du fond d'œil ou d'un œdème du disque optique. Insuffisance cardiaque gauche ; insuffisance rénale ; accident vasculaire cérébral ou encéphalopathie hypertensive ; hémorragie ou exsudation rétinienne, avec ou sans œdème du disque optique ; en outre, l'hypertension rapide (hypertension maligne) fait référence au développement rapide de la maladie, avec une pression artérielle diastolique persistant souvent au-dessus de 130 mmHg, et une hémorragie, une exsudation ou un œdème papillaire rétiniens.

En résumé, l'hypertension a tendance à s'aggraver progressivement au cours des trois stades. D'après la classification ci-dessus, on peut voir qu'il n'y a pas de lésion organique au premier stade, mais qu'il y a une perte évidente de la fonction organique au troisième stade. La maladie a atteint un certain degré de gravité et affectera la sécurité de la vie si elle n'est pas traitée à temps. En plus du traitement médicamenteux, le plus important pour traiter l’hypertension est de faire attention à l’alimentation et de faire de l’exercice régulièrement.

Quelques points à noter sur le régime alimentaire :

1. Contrôlez l’énergie thermique, contrôlez la consommation d’aliments de base et de graisses et essayez de manger moins ou pas d’aliments riches en calories comme les bonbons, les boissons sucrées et les aliments frits.

2. Réduisez la quantité de sel utilisée en cuisine et essayez de manger des aliments moins salés comme les cornichons.

3. Mangez moins de viande grasse et de graisses animales diverses et contrôlez votre consommation d’aliments riches en cholestérol tels que la cervelle d’animaux et les œufs de poisson. Essayez de choisir des huiles végétales telles que l’huile de soja, l’huile d’arachide et l’huile de tournesol comme huile de cuisson.

4. Mangez plus de légumes et de fruits, en particulier des légumes de couleur foncée.

5. Augmenter de manière appropriée la consommation de fruits de mer, tels que le varech, les algues, les poissons marins, etc.

Quelques points à noter lors de l’exercice :

1. Faites une promenade.

Il peut être utilisé par les personnes souffrant de tous types d’hypertension. Après avoir marché pendant une longue période, la pression artérielle diastolique peut chuter considérablement et les symptômes peuvent s’améliorer en conséquence. La marche peut être pratiquée le matin, le soir ou avant d'aller au lit. Elle dure généralement 15 à 50 minutes, une ou deux fois par jour. La vitesse peut être déterminée en fonction de la condition physique de chacun. Faire une promenade en plein air au grand air est une méthode d’exercice simple et facile pour prévenir et traiter l’hypertension artérielle.

2. Le jogging ou la course de fond.

Le jogging et la course de fond nécessitent plus d’exercice que la marche et conviennent aux patients présentant des symptômes légers. La fréquence cardiaque maximale d'un patient souffrant d'hypertension pendant le jogging peut atteindre 120 à 136 battements par minute. L'exercice à long terme peut réduire progressivement la tension artérielle, stabiliser le pouls, améliorer la fonction digestive et soulager les symptômes. La durée de fonctionnement peut être augmentée progressivement d'une courte durée jusqu'à 15 à 30 minutes. Vas-y doucement, ne cours pas vite. Les personnes souffrant d’une maladie coronarienne ne doivent pas courir sur de longues distances pour éviter les accidents.

3. Exercices de fitness avec des ballons de santé.

L'exercice avec ballon de santé est un exercice doux qui convient à toutes les personnes âgées. Il peut être pratiqué à tout moment et n'importe où. La rotation du ballon de santé peut activer les dix doigts, ce qui peut stimuler la circulation des extrémités. Faire tourner le ballon régulièrement peut aider la personne à se concentrer et apporter des effets bénéfiques sur le corps, tant sur le plan physique que mental.

Plusieurs effets de l’exercice avec ballon de santé sur la réduction de la tension artérielle

1. Concentrez vos pensées, détendez votre humeur et réduisez l’anxiété du système nerveux, ce qui peut aider à réduire la tension artérielle.

2. Faire de l’exercice plusieurs fois par jour est très bon pour réduire la tension artérielle.

3. La quantité d’exercice avec le ballon de santé est appropriée et il s’agit d’un exercice aérobique.

En particulier pour certains amis âgés souffrant d'hypertension artérielle, cela aura un impact important sur leur santé. Par conséquent, développer de bonnes habitudes de vie, une alimentation scientifique et un exercice physique approprié dans la vie quotidienne est le meilleur moyen de prévenir l'hypertension artérielle.