Est-ce que porter des pantalons qui remontent les hanches peut aider ?

De nos jours, de nombreuses personnes ont les fesses affaissées et lâches en raison de la position assise fréquente pendant de longues périodes. En particulier chez certaines femmes, leurs fesses s'affaissent après l'accouchement et l'accumulation de graisse est plus grave. De nombreuses personnes choisissent de porter des pantalons qui remontent les hanches, dans l'intention d'atteindre l'objectif de remonter les fesses en portant des pantalons qui remontent les hanches. Alors, est-ce que porter des pantalons qui remontent les hanches est utile ? Quelle méthode est la meilleure pour soulever les fesses ?

Les experts ont souligné que les pantalons de levage des hanches ne peuvent avoir qu'un effet de levage des hanches à court terme, mais ils ne sont pas durables, les indicateurs ne sont pas un remède et le port à long terme de pantalons de levage des hanches a un grand impact sur ma circulation sanguine et provoque des risques pour la santé. Par conséquent, les experts recommandent toujours de recourir à une chirurgie de lifting des fesses pour améliorer vos fesses. Il n'y aura aucun effet secondaire et cela peut produire l'effet d'un lifting permanent des fesses.

Tout d’abord, les sous-vêtements serrés provoquent une accumulation de sécrétions dans les organes génitaux, ce qui peut facilement provoquer une vulvite. De plus, comme les vêtements amincissants enveloppent étroitement l'abdomen, les reins, la rate, le foie, l'estomac, les intestins et d'autres organes de la cavité abdominale sont comprimés, ce qui met les organes internes et leur système nerveux dans un état de tension pendant une longue période, ce qui entraîne une fonction gastro-intestinale réduite et un système digestif affaibli, provoquant ainsi une constipation.

De plus, les sous-vêtements amincissants peuvent provoquer une hypoxie chez les personnes, entraînant un gonflement des seins, des douleurs, etc. Par conséquent, les médecins recommandent d’être prudent lors du choix des sous-vêtements amincissants et de ne pas les porter pendant une longue période.

Méthode 1 pour soulever les fesses : Utilisez des exercices de flexion et d'extension sur une seule jambe pour exercer les muscles des cuisses afin de soulever les fesses.

1. Déterminez la position de votre pied qui chevauche la chaise. Placez un pied sur la chaise et tenez-vous debout de manière à ce que votre corps et votre mollet plié soient à angle droit. Si vous êtes trop près ou trop loin de la chaise, ou si l’angle de vos jambes est trop grand ou trop petit, vous n’obtiendrez pas l’effet souhaité et vous risquez même de blesser les muscles de vos jambes.

2. Placez vos mains sur votre taille et, avec le haut du corps droit, effectuez des exercices de flexion et d’extension des jambes. Lors de la flexion, le centre doit être placé sur l'avant-pied. N'oubliez pas de garder le bon angle. Faites 5 à 10 fois en un tour et faites 2 à 3 tours à chaque fois.

2. L’exercice d’élévation de la jambe arrière a pour effet de renforcer le grand fessier.

1. Appuyez votre taille contre le dossier de la chaise, allongé sur le ventre, et détendez le haut de votre corps. Si cela vous semble inconfortable, vous pouvez essayer de mettre un coussin en dessous.

2. Tout en tendant une jambe, soulevez-la lentement vers le haut. Ensuite, faites 9 à 10 répétitions sur chaque jambe, ce qui compte pour un tour. Faites 2 à 3 tours au total. Faites attention à ne pas faire rebondir votre corps et à ne pas soulever votre taille, procédez simplement lentement. Cet exercice peut embellir les fesses.

3. Les squats en marchant peuvent considérablement resserrer les muscles du grand fessier et des jambes.

1. Tenez des haltères de 1 à 2 kg dans vos deux mains et tenez-vous debout, les pieds écartés.

2. Redressez votre dos, pliez votre jambe avant et déplacez lentement votre pied arrière vers l'arrière jusqu'à ce que votre mollet soit parallèle au sol, puis détendez-vous. À ce stade, concentrez-vous sur le maintien du centre sur le talon de votre pied avant. Revenez ensuite lentement à la position 1. Faites 8 à 10 répétitions sur chaque pied en un seul tour, et faites 2 à 3 tours à chaque fois. Si vous sentez que la hanche de votre jambe avant s’étire, c’est le début du succès.

4. Entraînez-vous à imiter le ski nautique pour renforcer le grand fessier et le moyen fessier.

1. Mettez-vous en position rampante, placez un tapis sur votre abdomen et croisez vos jambes.

2. Utilisez vos hanches pour déplacer vos jambes de haut en bas en alternance. Effectuez les étapes 1 et 2 8 à 10 fois en alternant les pieds. Il s’agit d’un tour et vous devez faire 2 à 3 tours à chaque fois. Cela a pour effet de centrer et de soulever les hanches vers l’intérieur.

D'après l'introduction ci-dessus, on peut voir que si vous portez des pantalons de levage des hanches pendant une longue période, cela causera de graves dommages au corps humain. Dans les cas graves, cela peut également entraîner certaines maladies physiques. Par conséquent, il est préférable de faire des exercices de levage des hanches pour atteindre l'objectif de levage des hanches. Il est préférable de ne pas porter fréquemment des pantalons de levage des hanches, en particulier ceux qui ne sont pas respirants. Il est préférable d'insister pour faire des exercices de levage des hanches.