Comment éliminer les toxines de la chaleur

En été ou en automne, de nombreuses personnes se mettent toujours en colère à cause du temps sec et chaud. À cette époque, leur santé et leur vie en pâtissent grandement. En ce moment, nous devons prendre soin de notre corps pour rester en bonne santé et ne pas tomber facilement malade. Ce à quoi nous devons prêter attention pour prendre soin de notre santé, c'est l'alimentation. Il existe de nombreux aliments qui sont très utiles pour évacuer la chaleur et détoxifier. Cela aide non seulement à reconstituer la nutrition du corps, mais peut également mieux traiter les maladies, alors apprenons comment éliminer la chaleur et les toxines ci-dessous ?

【Soupe de lys séchés et d'amarante】

Recette : 30 grammes d'hémérocalle et 30 grammes de pourpier.

Méthode de préparation : Ajoutez la quantité appropriée d'eau aux deux ingrédients ci-dessus et faites bouillir pendant 20 minutes, retirez les résidus et prenez le jus.

Efficacité : Élimine la chaleur et détoxifie.

Utilisation : Prendre deux fois par jour, boire selon les besoins.

【Porridge aux haricots mungo et aux fleurs de prunier】

Recette de bouillie de fleurs de prunier et de haricots mungo : 15 grammes de fleurs de prunier, 30 grammes de haricots mungo et 50 grammes de riz poli.

Méthode de préparation : Faites d'abord bouillir les fleurs de jacinthe d'eau pour en extraire le jus, puis faites cuire les haricots mungo et le riz pour en faire de la bouillie. Lorsque la bouillie est presque prête, ajoutez le jus et mélangez bien, puis ajoutez du sucre candi pour le goût.

Efficacité : Élimine la chaleur, nourrit le yin et détoxifie.

Utilisation : Prendre 1 dose par jour, divisée en 2 prises.

【Soupe aux prunes noires et aux deux haricots】

Recette : 2 prunes noires, 15 grammes de haricots noirs et 15 grammes de haricots mungo.

Méthode de préparation : Broyez les trois ingrédients ci-dessus en une poudre grossière, faites-les bouillir dans de l'eau pour obtenir le jus.

Efficacité : Élimine la chaleur, détoxifie, favorise la salivation et étanche la soif.

Utilisation : Boire fréquemment à la place du thé.

【Soupe aux trois haricots】

Recette : quantités appropriées de haricots rouges, haricots mungo et haricots noirs.

Méthode de préparation : Ajoutez la quantité appropriée d'eau aux trois ingrédients ci-dessus et faites-les bouillir jusqu'à obtenir une soupe.

Efficacité : Élimine la chaleur et détoxifie.

Utilisation : Boire fréquemment à la place du thé

[Porridge aux haricots mungo, au lys et à l'orge]

Ingrédients : 50 g de graines de coix, 25 g de haricots mungo, 100 g de lys frais

Mode de préparation : Cassez le lys en pétales et retirez la membrane intérieure. Lorsque les haricots mungo et les graines de coix sont à moitié cuits, ajoutez les bulbes de lys, faites-les cuire en bouillie et ajoutez du sucre candi pour l'assaisonnement.

Fréquence : 1 à 2 fois par jour

Fonction : Élimine la chaleur et détoxifie.

Autres méthodes de traitement :

1. Traitement d'acupuncture : Neiguan, Zusanli, Sanyinjiao, Hegu, Yanglingquan, Baihui et Shenque. Utilisez cette méthode une fois par jour, chaque fois pendant 10 à 15 minutes.

2. Massothérapie : Massez doucement la plante des pieds, 2 à 3 fois par jour, chaque fois pendant 10 à 15 minutes.

3. Méthodes d'entretien

(1) Faites attention au repos au lit. Une fois les symptômes considérablement atténués ou améliorés, vous pouvez augmenter la quantité d'activité de manière appropriée, mais le principe est de ne pas provoquer de fatigue.

(2) En cas de fièvre, la température corporelle doit être mesurée 3 à 4 fois par jour. Une fois la température redevenue normale, la température doit être mesurée 1 à 2 fois par jour.

(3) Vous pouvez manger des aliments nutritifs ou légers, mais évitez les aliments épicés, l’alcool et les autres aliments provoquant de la chaleur.

(4) Les patients doivent s'abstenir de rapports sexuels pendant le traitement et la convalescence, car les rapports sexuels peuvent endommager le qi des reins, entraver la convalescence et même aggraver l'état.

Pour ce qui est de la façon d'éliminer la chaleur et les toxines, nous avons présenté ci-dessus certaines méthodes de thérapie diététique. L'alimentation elle-même joue un rôle très important dans la vie. Elle est d'une grande aide pour compléter les nutriments dont le corps a besoin et réguler la santé physique. En même temps, j'ai également présenté d'autres méthodes de traitement pour éliminer la chaleur et détoxifier. Vous pouvez y jeter un œil.