Le massage de santé vous apprend à appuyer sur les bons points d'acupuncture pour dire facilement adieu au rhume

Les personnes ayant une faible résistance sont souvent sujettes au rhume et à la toux. Il ne serait pas bon que vous deviez aller à l’hôpital ou prendre des médicaments fréquemment à cause de cela. Après tout, tous les médicaments sont toxiques dans une certaine mesure. Voici une méthode de massage des points d'acupuncture pour votre référence, qui peut vous éviter la douleur liée à la prise de médicaments.

Massage du point d'acupuncture Fengchi

Le point d'acupuncture est situé à l'arrière du cou, sous l'os occipital, dans la dépression entre le muscle sternocléidomastoïdien et l'extrémité supérieure du muscle trapèze.

Instructions d'action : croisez les doigts, placez vos paumes à l'arrière de votre tête et appuyez sur les points d'acupuncture avec vos pouces. Appuyez doucement mais avec force. Tout en appuyant, soulevez votre menton et inclinez votre tête vers l'arrière 5

Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis relâchez soudainement votre pouce. Répétez cette opération 5 à 10 fois.

Massage du point d'acupuncture Hegu

Le point d'acupuncture est situé à la base du pouce sur le dos de la main, dans la dépression entre le premier et le deuxième os métacarpien.

Points clés de l'action : Placez la pointe de votre pouce sur le point Hegu de l'autre main et appuyez le long du bord de l'os du pouce. Vous vous sentirez très à l'aise mais un peu douloureux. Ce n'est pas grave, vous pouvez appuyer avec un peu plus de force.

Pour soulager les maux de tête, essayez l'acupression

Nous connaissons tous les maux de tête, presque tout le monde en a déjà fait l’expérience. Bien entendu, les maux de tête sont divisés en plusieurs types, et différents types de maux de tête nécessitent un traitement symptomatique pour obtenir de bons résultats. La méthode de massage des points d'acupuncture suivante pour soulager les maux de tête introduite par la médecine chinoise peut être utilisée comme référence pour votre référence.

Poussez et frottez Fengchi : Utilisez le bout des pouces des deux mains pour pousser et frotter le point d'acupuncture Fengchi pendant 1 à 2 minutes.

Poussez et frottez le Yintang, le Zanzhu, le Yangbai et le Taiyang. Utilisez le bout de la deuxième phalange de l'index des deux mains pour pousser et frotter le Yintang, le Zanzhu, le Yangbai et les tempes, pendant 1 à 2 minutes chacun, jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur et un gonflement locaux.

Poussez Shangxing, Baihui, Fengchi, Shuegu et Taiyang avec les quatre doigts ou les majeurs des deux mains, d'avant en arrière et de l'intérieur vers l'extérieur, dans un mouvement circulaire, en poussant Shangxing, Baihui, Fengchi, Shuegu et Taiyang plusieurs fois, chaque fois pendant 1 à 2 minutes.

Appuyez et frottez les points Hegu. Utilisez la pointe ou la pulpe de votre pouce pour appuyer et frotter les points Hegu sur les deux mains en alternance, pendant 1 à 2 minutes sur chaque point.

Si vous avez des maux de tête dus au vent froid et que vous présentez des symptômes tels que de la fièvre, une aversion au vent froid et un nez qui coule clair, et que votre cou est raide, concentrez-vous sur le massage du point Fengchi et ajoutez un massage au point Jianjing.

Si le mal de tête est causé par le vent et la chaleur, avec des symptômes tels que de la fièvre, une légère aversion au vent, de la soif et un écoulement nasal épais et jaune, poussez et frottez le point d'acupuncture Waiguan.

En résumé : Pour résumer, le massage des points d'acupuncture est bénéfique pour le corps et l'esprit. Même si vous êtes en bonne santé, vous pouvez vous faire un bon massage. Cela peut également vous éviter de tomber malade. C'est une affaire à deux volets. Vous pouvez l'essayer.