Que dois-je faire si j’ai des difficultés à respirer en raison d’un manque de Qi ?

Déficit de Qi et difficulté à respirer. La médecine traditionnelle chinoise a un terme spécial pour ce type de physique appelé « zunrongren », qui fait référence aux personnes qui vivent une vie de luxe. Ils font très peu de travail physique, et surtout du travail intellectuel. Pour eux, le travail dans les champs ne leur convient pas, c'est pourquoi de nombreux enfants de familles aisées ont maintenant ce physique. Les personnes souffrant d’un déficit de Qi se fatiguent facilement, parlent à voix basse et sont plus susceptibles d’attraper un rhume. Alors, comment pouvons-nous changer cette situation ?

Le manque de Qi est un symptôme physique courant dans la vie. En fait, le manque de Qi ne se réfère pas seulement à un inconfort dans une certaine partie du corps ou à une certaine maladie. Il se manifeste principalement par une sensation de fatigue. Certaines personnes ont également des problèmes de métabolisme dans le corps, ce qui entraîne un affaiblissement de la fonction rénale, une diminution de l'immunité et de la résistance.

Les principaux symptômes d'une carence en Qi sont la fatigue, c'est-à-dire que les gens manquent d'énergie, ressentent un manque de force physique et d'énergie, n'ont pas l'énergie pour parler, transpirent souvent, sont sujets à l'essoufflement et se sentent fatigués après le moindre travail. Ces personnes ont une fonction immunitaire et une résistance aux maladies relativement faibles, sont sujettes aux rhumes, ont une faible résistance aux maladies et ont du mal à récupérer après être tombées malades, et sont également sujettes à un prolapsus viscéral tel que la gastroptose. La langue est pâle avec un enduit blanc et le pouls est faible. Les méthodes de soins de santé couramment utilisées comprennent :

1. Pour votre régime alimentaire et vos soins de santé, mangez davantage d'aliments bénéfiques pour le qi et la santé, comme le millet, le riz japonica, le riz gluant, le soja, les lentilles blanches, les champignons, les jujubes, les longanes, le tofu, les pommes de terre, les patates douces, le bœuf, la viande de lapin, les tripes de porc, le poulet, les œufs, la carpe argentée, etc.

2. Les médicaments de reconstitution du Qi couramment utilisés pour les soins de santé comprennent le pollen, la gelée royale, le ginseng, l'astragale, le ginseng américain, la pseudostellaria, le codonopsis, le ganoderma lucidum, le schisandra chinensis, le jujube, etc. Ces médicaments peuvent être utilisés en association avec des aliments. Les aliments médicinaux les plus couramment utilisés comprennent le poulet mijoté à l'astragale, la soupe au ginseng et aux champignons, la pâte d'igname et de jujube et les galettes de Poria cocos. Vous pouvez également prendre certains médicaments brevetés chinois aux effets nourrissants à des moments ordinaires. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle devraient prendre du ginseng, du ginseng américain et du Schisandra chinensis. Les personnes qui transpirent souvent ou attrapent un rhume peuvent prendre de la poudre de Yupingfeng pour le prévenir. La pâte tonique double Qi et sang est une série de produits en pâte naturelle pure développés pour les personnes souffrant d'insuffisance de Qi et de sang. Elle utilise plus de dix types d'ingrédients authentiques à la fois médicinaux et comestibles, et est préparée selon des recettes anciennes. Elle passe par neuf processus traditionnels brevetés de « lavage, découpage, trempage, trempage, cuisson, ébullition, extraction, décoction et collecte » pour concentrer le jus et l'extraire avec une grande pureté. C'est le meilleur choix pour réguler le qi et le sang, reconstituer le corps et restaurer la santé et la beauté. Les différents matériaux médicinaux chinois soigneusement sélectionnés dans cette recette de pâte ont pour effet de reconstituer considérablement l'énergie vitale, de revigorer le qi et de nourrir le sang. Un Qi et un sang abondants transportent le sang dans tous les coins, permettant au Qi et au sang de se compléter, de maintenir l'équilibre du corps à l'intérieur et à l'extérieur et de maintenir une circulation fluide du Qi et du sang, ce qui permet aux femmes d'avoir des lèvres roses, une rate et un estomac sains, un teint rosé, un Qi et un sang vigoureux, et une essence et un sang suffisants.

3. L'exercice et les soins de santé doivent être basés sur votre forme physique, avec des exercices doux, de la marche, du tai-chi, etc. Quant au qigong, vous pouvez pratiquer la technique du « souffle » dans la « formule des six caractères ». Une pratique régulière peut renforcer le qi des reins et renforcer les muscles et les os. Vous pouvez masser le point d'acupuncture Zusanli à des heures ordinaires.

4. Conditionnement par acupuncture : points d'acupuncture tels que Xinshu, Jueyinshu, Tanzhong, Neiguan, Zusanli, etc.

Une fois l'aiguille insérée et le Qi obtenu, laissez l'aiguille en place pendant 15 à 20 minutes. Pendant cette période, tournez et soulevez l'aiguille par intermittence pour améliorer la sensation de l'aiguille. Ou prenez une aiguille intradermique de 0,5 cm de long, insérez-la dans les points d'acupuncture Jueyinshu et Xinshu, fixez-la avec un petit morceau de ruban adhésif et gardez l'aiguille pendant 5 à 7 jours avant de la retirer. Vous pouvez également prendre une punaise ou une aiguille à pression auriculaire, serrer l'aiguille avec une pince vasculaire et l'insérer dans le point d'acupuncture, puis la fixer avec du ruban adhésif et laisser l'aiguille en place pendant 5 à 7 jours.

Les personnes souffrant d’un déficit de Qi doivent faire attention à une alimentation équilibrée, éviter d’être difficiles, éviter de grignoter, manger plus de céréales complètes et combiner viande et légumes. Mangez moins de viande et plus de légumes, faites attention à un exercice modéré pour renforcer votre forme physique, afin de ne pas attraper froid au changement de saison, et faites attention au repos. Mangez plus d’aliments frais comme des fruits, buvez plus d’eau pour reconstituer l’eau perdue dans le corps et garder votre humeur heureuse.