Quels sont les bons moyens de résoudre l’engorgement mammaire et comment prévenir l’engorgement mammaire pendant l’allaitement ?

Nous savons tous qu’après l’accouchement, les femmes enceintes entreront dans la période d’allaitement et nourriront fréquemment leur bébé. Pendant l’allaitement, de nombreuses mères souffrent d’engorgement mammaire, ce qui peut être très douloureux et inconfortable. Alors comment soulager l’engorgement mammaire pendant l’allaitement ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Pourquoi le lait gonfle-t-il ?

1. Le bébé ne peut pas finir sa nourriture

La capacité de l’estomac du bébé est très petite. Un nouveau-né peut manger 15 à 30 ml à chaque tétée, et un bébé plus lourd peut manger 10 ml de plus. Cependant, une fois que la mère produit du lait après l’accouchement, elle sécrétera une grande quantité de lait. La sortie ne peut pas suivre l’entrée. Le bébé ne peut pas terminer le lait maternel et le lait s'accumule dans le sein et ne peut pas être évacué, ce qui provoque un engorgement du lait et des douleurs.

2. L'intervalle entre les tétées est trop long

En général, l’intervalle entre les tétées pour les nouveau-nés est de 2 à 3 heures. Si le bébé s'endort, il faut le réveiller pour le nourrir toutes les 3 à 4 heures. Si l’allaitement dure trop longtemps, le nouveau-né est sujet à l’hypoglycémie. Les seins de la mère vont accumuler du lait et provoquer un engorgement et des douleurs car le lait n'a pas été vidé depuis trop longtemps. En même temps, si les seins ne sont pas vidés à temps, une mammite peut facilement survenir. Si vous souffrez d’une mammite, ce sera plus grave qu’un engorgement mammaire et des douleurs.

3. Sécrétion excessive de lait maternel

Certaines mères ont une très bonne condition physique et même si elles allaitent leur bébé avec diligence, le lait sera toujours sécrété très rapidement. Il s’agit d’une sécrétion excessive de lait. S'il y a trop de lait et que le bébé ne peut pas le finir, il faut le presser et le mettre dans le biberon pour éviter le gaspillage.

Comment soulager l'engorgement mammaire

Laissez votre bébé téter davantage

Étant donné que la douleur de l’engorgement mammaire est causée par un stockage excessif de lait maternel dans les alvéoles mammaires et les canaux galactophores, vous pouvez laisser le bébé téter davantage. Une fois le lait maternel aspiré, la pression dans les alvéoles mammaires et les canaux galactophores sera réduite et la douleur de l'engorgement mammaire sera naturellement soulagée. Par conséquent, lorsqu’une mère qui allaite souffre d’engorgement mammaire, elle peut laisser le bébé téter davantage.

Utiliser un tire-lait

Bien que l’engorgement et la douleur des seins puissent être soulagés en laissant le bébé téter davantage pour aspirer le lait maternel, le bébé est très petit et a une force limitée. Par conséquent, lorsque le bébé ne tète pas, la mère qui allaite peut utiliser un tire-lait pour aspirer le lait maternel afin de soulager la douleur.

Appliquez une serviette fraîche ou des chips de pommes de terre sur vos seins

Lorsqu’une mère qui allaite ressent une congestion mammaire et des douleurs, les veines de ses seins se gonflent souvent et des vaisseaux sanguins deviennent apparents. Cela est dû à une pression excessive à l’intérieur des alvéoles mammaires et des canaux galactophores. Par conséquent, si vous souhaitez soulager l'engorgement mammaire à ce moment-là, vous devez appliquer une compresse froide, car la compresse froide peut inhiber la sécrétion de lait maternel et stimuler la contraction des vaisseaux sanguins. Par conséquent, lorsqu’une mère ressent un engorgement et des douleurs mammaires, elle peut appliquer une serviette froide ou des tranches de pommes de terre. (Cependant, il convient de noter que vous ne pouvez pas appliquer de compresses chaudes sur des seins gonflés, vous ne pouvez appliquer que des compresses froides, sinon cela aggravera le degré de gonflement des seins.)

Dormir avec la mâchoire inférieure tournée vers le côté gonflé et douloureux du sein

Si la mère souffre d’engorgement mammaire et de douleurs, des bosses apparaîtront dans les seins en raison de l’engorgement. Dans ce cas, la mère peut faire attention à sa posture de sommeil et mettre son menton vers la zone douloureuse du sein pendant son sommeil. Cela peut débloquer la masse et soulager la douleur de l’engorgement mammaire.

Massage des seins

Lorsque les seins d'une mère sont gonflés et douloureux en raison d'un engorgement de lait, elle peut soulager la douleur en massant ses seins, mais la force doit être douce pendant le massage pour éviter de blesser les seins. De plus, le massage des seins est uniquement utilisé pour soulager les douleurs mammaires. Si la douleur due au gonflement des seins se transforme en mastite, vous aurez besoin d’un professionnel pour un massage ou d’une hospitalisation.

Comment prévenir l'engorgement mammaire

Les douleurs mammaires peuvent être évitées. Les nouvelles mères doivent simplement prêter plus d’attention à ces trois situations :

Sucer les deux seins pendant l'allaitement

Lorsque vous allaitez, ne laissez pas votre bébé téter d'un seul côté, il doit téter des deux côtés. Si votre bébé ne peut pas manger autant, vous pouvez le nourrir d’un côté pendant 10 minutes, puis passer à l’autre côté. Essayez de drainer une partie du lait des deux seins pour éviter l’engorgement et la douleur des seins.

Allaitement fréquent

Allaitez votre bébé plus souvent, généralement toutes les 2 à 3 heures. Si le bébé s'endort, vous devez l'allaiter à nouveau après 3 à 4 heures.

Mangez moins d'aliments riches en protéines

Si une nouvelle mère sécrète trop de lait et que le bébé ne peut pas le terminer, elle doit alors éviter de consommer des aliments riches en protéines dans son alimentation quotidienne. Parce que les aliments riches en protéines et en calories, comme les soupes nourrissantes, sont plus susceptibles de produire du lait.

Soyez toujours prêt à exprimer votre lait

Les mères qui viennent d’accoucher auront plus de lait, mais comme la capacité de l’estomac du bébé est petite, elles ne peuvent souvent pas finir le lait. À ce stade, les nouvelles mères doivent être prêtes à exprimer leur lait à tout moment et essayer de ne pas laisser le lait s’accumuler dans les seins. Si vous ne pouvez pas le terminer, exprimez-le. Cela peut également prévenir l’apparition de mammites.

Enfin, les mères qui viennent d’accoucher doivent gagner en confiance, allaiter plus souvent et maintenir une humeur heureuse, afin que la qualité du lait maternel soit meilleure.