Quelles sont les causes des contractions musculaires de la taille ?

Les crampes musculaires sont des contractions soudaines et involontaires des muscles qui peuvent les rendre raides et douloureux. La cause exacte des contractions musculaires n’est pas encore connue. Les spasmes musculaires au niveau de la taille sont encore plus inconfortables. Une fois la crise survenue, les patients ne peuvent souvent pas se lever ou s'asseoir en se tenant la taille. Alors, quelle est la cause des spasmes musculaires au niveau de la taille ? Laissez-moi maintenant vous donner une analyse détaillée.

La plupart des résultats de recherche suggèrent que les crampes musculaires sont causées par une diminution du seuil de stress nerveux ou neuromusculaire, ce qui provoque une augmentation soudaine de la fréquence de l’action nerveuse dans le muscle, entraînant une contraction tonique du muscle. On l'observe dans les claquages ​​musculaires lombaires chroniques. Certaines professions nécessitent de travailler dans une posture fixe, ce qui constitue également une cause importante de claquage. Si une entorse aiguë des tissus mous n’est pas complètement guérie, elle peut se transformer en tension chronique.

Les principaux symptômes d'une élongation musculaire lombaire sont des douleurs dans le bas du dos. Une lombalgie sévère s'accompagne souvent de spasmes musculaires lombaires, d'une mobilité réduite du bas du dos et de difficultés à se pencher.

La faiblesse de la taille et des genoux est un symptôme d’insuffisance hépatique et rénale, comme l’indique la médecine traditionnelle chinoise. Les symptômes apparaissent dans les membres et les cinq sens, et la maladie existe dans les organes internes. Elle est causée par des méridiens bloqués et une mauvaise circulation sanguine. Pour être plus précis, cela est causé par un blocage des méridiens et une déficience du foie et des reins.

Douleur lombaire : douleur concentrée dans la colonne lombaire. La douleur lombaire désigne une douleur d'un côté ou des deux côtés de la taille, y compris la colonne vertébrale. Elle survient aussi bien chez les hommes que chez les femmes, mais elle est plus fréquente chez les femmes. En plus des douleurs à la colonne vertébrale, la taille devient lourde, gonflée et dure et, dans les cas graves, le patient ne peut pas sortir du lit.

Les spasmes musculaires lombaires peuvent être causés par une fatigue excessive pendant la journée. En général, une supplémentation en calcium peut être utilisée pour les traiter. Si les spasmes surviennent fréquemment et durent longtemps, un patch de récupération des douleurs lombaires de médecine chinoise peut être appliqué en externe. Ensuite, faites attention aux points suivants dans la vie quotidienne : 1. Ne faites pas d'exercices longs ou intenses dans des espaces mal ventilés ou fermés.

2. Il faut apporter suffisamment d’eau et d’électrolytes avant, pendant et après un exercice de longue durée.

3. Avant de faire de l'exercice, vérifiez si le ruban de protection, les manches, les chaussures et les chaussettes ne sont pas trop serrés.

6. Effectuez des exercices d’échauffement et d’étirements adéquats avant l’exercice.

7. Il est nécessaire de conserver la chaleur après un exercice physique par temps froid. Par exemple, après avoir nagé, il faut immédiatement enlever son maillot de bain et enfiler des vêtements chauds.

8. Faites du sport ou travaillez dans une ambiance détendue.

Les patients devraient manger plus de légumes et de fruits frais, en particulier des légumes verts, et manger plus de bananes et d’oranges. Ne mangez pas trop d'aliments gras ou frits et ne portez pas de vêtements serrés ou lourds lorsque vous travaillez ou faites de l'exercice. Les personnes qui ont souvent des crampes pendant leur sommeil doivent faire quelques exercices d'étirement avant d'aller au lit, mais ne faites pas d'exercice excessif.