Comment savoir si votre poignet est fracturé après une chute ?

La structure du poignet humain est très complexe. Les chutes dans la vie quotidienne peuvent facilement entraîner des fractures, qui peuvent facilement provoquer des douleurs au poignet ou des rougeurs et gonflements du poignet. Après une chute, vous pouvez déterminer s'il y a une fracture en fonction de l'état du poignet. Après une fracture, des douleurs peuvent facilement survenir et elles peuvent également facilement entraîner des douleurs intenses, une incapacité à exercer une force sur le poignet et d'autres symptômes.

Comment savoir si votre poignet est cassé après une chute

Différentes définitions

Les fractures du poignet sont causées par des ruptures continues ou partielles de la structure phalangienne du poignet. Elles peuvent survenir dans n'importe quel groupe. La plupart des fractures du poignet ne surviennent que dans une certaine partie du corps. Les entorses sont généralement causées par des forces externes, qui provoquent un déplacement de l'articulation du poignet au-delà de la plage normale, provoquant des dommages au tissu ligamentaire à l'intérieur et à l'extérieur de l'articulation. Les entorses du poignet peuvent survenir dans plusieurs parties du corps en même temps.

Des performances différentes

Les fractures du poignet surviennent principalement chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. À mesure qu'elles vieillissent, divers organes du corps commencent à vieillir. Si la paume de la main touche le sol en premier après une chute sans y prêter attention, il est facile de provoquer une fracture. Les fractures se produisent généralement à deux centimètres de l'extrémité distale du radius près de l'articulation et sont extrêmement douloureuses. Les entorses provoquent principalement des douleurs et un gonflement dans la zone blessée, et les mouvements articulaires sont également limités.

Le temps de récupération varie

La principale différence entre une fracture et une entorse est que la fracture endommage les os. Comme le dit le dicton, il faut cent jours pour guérir un os cassé. Par conséquent, par rapport à l'entorse, la fracture est plus grave et le temps de récupération est relativement long, qui peut être aussi court que trois ou quatre mois ou aussi long qu'un an et demi. L'entorse est différente. Une entorse mineure peut guérir en quelques dizaines de jours, et une entorse grave peut guérir complètement en plusieurs mois.

Différentes méthodes de traitement

Une fois la fracture survenue, il est essentiel de suivre un programme de rééducation approprié. Lorsque la fracture est en grande partie guérie, vous pouvez pratiquer des exercices de flexion et d'extension du poignet ainsi que des exercices de résistance à la flexion et à l'extension du poignet. Augmentez la difficulté des exercices après un certain temps. En même temps, vous devez accorder une attention particulière à votre alimentation. Il est interdit de manger des aliments épicés et irritants, et de veiller à une combinaison équilibrée et raisonnable de nutriments. En cas d'entorse, vous devez essayer d'appliquer des compresses de glace dans les 48 heures, puis d'appliquer de la chaleur avec des serviettes chaudes. Lorsque la douleur est relativement soulagée, faites quelques exercices de restauration légers de manière appropriée et vous récupérerez en quelques jours.

Elles sont différentes dans leur définition et leur manifestation. Le temps de récupération varie en fonction de la gravité de la blessure. Par conséquent, lorsque vous traitez ces deux types de blessures, vous devez les distinguer et ensuite choisir la méthode correspondante pour les traiter.