Quel est le moyen le plus rapide de réduire la chaleur interne ?

L'été est une saison où les gens ont tendance à se mettre en colère car le climat est relativement chaud. Si vous avez de l'acné sur le visage, des aphtes, des gencives gonflées et douloureuses, de l'irritabilité, etc., vous êtes probablement en colère. À ce moment-là, manger des fruits de manière appropriée peut aider à réduire le feu. Cependant, il existe également de nombreux fruits qui ne peuvent pas réduire le feu, il est donc également très important de choisir des fruits. Alors, quels fruits peuvent réduire le feu en été ? L'éditeur suivant présente plusieurs fruits courants qui peuvent réduire le feu.

1. Banane

La plupart des gens pensent que manger des bananes est le meilleur moyen de réduire la chaleur interne. La médecine traditionnelle chinoise considère que les bananes sont sucrées, froides, légèrement astringentes, non toxiques et ont pour effet d'évacuer la chaleur et d'étancher la soif, de nettoyer l'estomac et de refroidir le sang, d'humidifier les intestins et de favoriser le transit intestinal, ainsi que de réduire la tension artérielle et de favoriser la diurèse. Il est particulièrement adapté aux personnes souffrant de soif, de constipation, de carence en yin, d'intestins secs ou de stagnation de la chaleur du sang et du qi.

2. Pitaya

Le fruit du dragon est riche en nutriments et possède des fonctions uniques. Il contient de l'albumine végétale et des anthocyanes rares dans les plantes en général, ainsi que des vitamines riches et des fibres alimentaires hydrosolubles. Le fruit du dragon est de nature fraîche et a pour effet d'améliorer la vue et de réduire la chaleur interne, de prévenir la constipation, d'embellir la peau et de prévenir l'anémie. Manger du pitaya peut également favoriser la santé des yeux, augmenter la densité osseuse, aider à la formation de la membrane cellulaire, prévenir l'anémie, résister à la névrite, à la chéilite angulaire, réduire le cholestérol, blanchir la peau et prévenir les taches brunes. Le fruit du dragon a un goût sucré et est un fruit incontournable pour réduire la chaleur interne en été.

3. Poire

Les poires contiennent jusqu'à 84 % d'eau et sont connues sous le nom d'« eau minérale naturelle ». Elles sont fraîches et juteuses, riches en sucre, protéines, graisses, glucides et diverses vitamines. La médecine traditionnelle chinoise considère que les poires sont sucrées et légèrement acides, rafraîchissantes par nature et pénètrent dans les méridiens des poumons et de l'estomac. Elles ont pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de favoriser la fluidité et d'hydrater la sécheresse, de purifier le cœur et de réduire le feu. Elles ont un très bon effet hydratant sur les poumons, les bronches et les voies respiratoires supérieures, et peuvent également aider à la digestion.

Je pense que tout le monde devrait comprendre, grâce à l’introduction ci-dessus, que lorsque vous êtes en colère, vous devez y faire face à temps afin que le corps puisse récupérer rapidement. En fait, avoir mal à la gorge n'est pas une maladie. On peut la guérir grâce à un conditionnement physique approprié et à une thérapie diététique. L'éditeur recommande de manger plus d'aliments légers et faciles à digérer et de boire plus d'eau au quotidien pour éviter d'avoir mal à la gorge.