Que dois-je faire si ma jambe est enflée ?

Les enfants sautaient dans tous les sens et sont tombés accidentellement, leurs jambes se sont enflées, sont devenues rouges et très hautes. Certains d'entre eux étaient douloureux et d'autres présentaient des ecchymoses locales. Face à cette situation, certaines personnes recommandent d'utiliser des compresses chaudes, d'autres recommandent d'utiliser des compresses froides. Que devons-nous faire ? Les médecins recommandent aux parents d’apprendre les mesures de protection d’urgence de base suivantes, puis d’emmener leurs enfants à l’hôpital pour examen et traitement dès que possible en fonction de l’état de l’enfant afin d’éviter de retarder la maladie.

Que dois-je faire si ma jambe est enflée ? Si votre jambe est accidentellement gonflée, vous devez prendre des mesures de traitement rapides, comme apprendre à utiliser des compresses froides ou chaudes. Les étapes du traitement sont les suivantes :

1. Lorsque vos jambes commencent à gonfler, il est préférable de trouver une poche de glace pour les refroidir. La taille de la poche de glace doit être identique à la taille du gonflement. Si la poche de glace est trop froide lorsqu’elle est appliquée directement sur vos jambes, vous pouvez d’abord placer une serviette sous vos jambes, puis appliquer la poche de glace.

2. Si vous n’avez pas de sac de glace, vous pouvez tremper une serviette dans de l’eau froide, essorer l’eau et l’appliquer sur les jambes enflées. Après avoir appliqué le masque pendant 3 à 6 minutes, rincez à nouveau les jambes à l'eau froide et continuez à appliquer le masque pendant un certain temps jusqu'à ce que le gonflement des jambes disparaisse progressivement.

3. Après avoir appliqué la compresse froide, asseyez-vous à plat sur un endroit plus élevé et gardez vos jambes aussi immobiles que possible. N'exercez pas trop de force sur vos jambes, sinon vous risquez de vous blesser les os.

4. Environ 1 à 2 jours plus tard, utilisez une serviette chaude ou une bouillotte pour appliquer de la chaleur sur la zone enflée. Le gonflement devrait alors diminuer un peu. La compresse chaude favorise la circulation sanguine dans les jambes. Chaque compresse chaude nécessite 5 à 10 minutes, et 3 à 5 compresses chaudes par jour auront un bon effet.

5. Après la compresse chaude, vous pouvez appliquer un pansement pour détendre les muscles et favoriser la circulation sanguine pour un meilleur effet. Si la zone gonflée est relativement grande, vous pouvez appliquer deux patchs.

6. Après avoir appliqué le pansement, vous pouvez masser vos jambes dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse. Essayez de demander à d'autres personnes de vous aider à masser, car il est très gênant de le faire soi-même. Un massage persistant pendant quelques jours aidera à réduire le gonflement des jambes le plus rapidement possible.

7. Les personnes ayant les jambes gonflées doivent éviter de manger du bœuf, du mouton, du poulet, du gingembre et d'autres aliments épicés. Manger trop de ces aliments n'est pas propice à la guérison du gonflement des jambes.

8. Si le gonflement des jambes persiste et que des douleurs intermittentes apparaissent après avoir utilisé les méthodes ci-dessus, il est possible que les os des jambes soient blessés. Dans ce cas, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen radiographique.

Avoir une jambe enflée est très inconfortable. Cela limite les mouvements des membres et provoque des douleurs et des gonflements. C'est très inconfortable. Après avoir appris les méthodes d'urgence de base pour les jambes enflées ci-dessus, nous n'avons plus à nous inquiéter. Cependant, il est toujours recommandé aux parents d’accorder plus d’attention à leurs enfants et de leur apprendre à être prudents dans la vie quotidienne, afin d’éviter les chutes et les gonflements.