Que faire si le taux de cholestérol des lipoprotéines de basse densité est trop élevé

Peut-être que tout le monde ne sait pas ce qu’est le cholestérol à lipoprotéines de basse densité. En général, il existe du bon et du mauvais cholestérol. Le « bon » cholestérol est appelé cholestérol à haute densité, et le « mauvais » cholestérol est appelé cholestérol à lipoprotéines de basse densité. La plupart des gens ont des niveaux élevés de cholestérol à lipoprotéines de basse densité en raison de modes de vie irréguliers, ce qui peut sérieusement entraîner une maladie coronarienne. Nous devons donc prendre des mesures appropriées pour traiter les niveaux élevés de cholestérol à lipoprotéines de basse densité.

1. Les taux élevés de lipoprotéines de basse densité sont généralement causés par des taux élevés de lipides dans le sang. En l'absence d'autres interventions contre la maladie, vous devez d'abord ajuster votre régime alimentaire, réduire votre consommation de graisses, manger plus de légumes et de fruits, boire beaucoup d'eau, arrêter de fumer et de boire, ne pas manger de malbouffe à l'extérieur et manger moins de sel. Afin de réduire le cholestérol, vous devez également réduire la consommation de certains aliments riches en cholestérol, en particulier les abats animaux tels que le cœur et le foie. Le principe est de ne pas manger plus de trois ou quatre œufs par semaine, en essayant surtout de manger moins de jaunes d'œufs, y compris divers œufs de poisson, œufs de crabe, etc. Pour la cuisson, il est conseillé d'utiliser de l'huile végétale. De plus, la quantité de sucre doit être limitée et il est préférable d'éviter de consommer des aliments ou des boissons contenant uniquement du sucre. Essayez de manger moins de lait entier, de lait au chocolat, de crème et de fromages divers, et mangez plus de lait écrémé et de lait de soja.

2. En plus de contrôler votre alimentation, vous devez également augmenter votre activité physique pour favoriser le métabolisme des graisses. Veillez à adapter votre temps de travail et de repos, à ne pas rester éveillé tard et à réduire l'interférence des troubles endocriniens sur le métabolisme des graisses. Ajustez vos émotions personnelles, évitez les tensions excessives et maintenez une humeur heureuse.

3. En plus du régime alimentaire et de l'exercice physique, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires doivent recourir à des médicaments pour intervenir. Elles peuvent prendre des médicaments hypolipémiants pour aider au traitement, comme le Xuezhikang, etc. En même temps, elles doivent se rendre régulièrement à l'hôpital pour vérifier l'évolution des lipides sanguins afin de prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

En plus des méthodes ci-dessus pour traiter un taux de cholestérol LDL élevé, nous devons également ajuster nos habitudes de vie dans notre vie quotidienne, arrêter de fumer et de boire et dormir suffisamment. De plus, si le cholestérol de faible densité est trop élevé, il faut se rendre à l'hôpital pour se faire soigner, sinon cela peut induire une maladie coronarienne et des plaques d'athérosclérose, mettant en danger notre santé.