Cet organe de la femme est le plus dangereux en été

Le corps humain est doté de nombreux canaux. Lorsque ces canaux sont obstrués, les nutriments ne peuvent pas être acheminés à temps et les déchets ne peuvent pas être évacués correctement, ce qui entraîne des problèmes dans le corps humain. Certaines pièces ont même mal fonctionné. Surtout pendant l’été chaud, le temps étouffant, associé à de mauvaises habitudes de vie, accélérera le blocage des canaux importants du corps humain.

Blocage des vaisseaux sanguins.

En été, la température est élevée et le corps transpire beaucoup, ce qui accélère la perte d'eau dans le corps. Si l'eau n'est pas reconstituée à temps, la viscosité du sang augmentera, ce qui provoquera des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que la thrombose, l'infarctus du myocarde et l'accident vasculaire cérébral.

Contre-mesures : Manger à l'heure est très important pour la santé vasculaire. En été, le régime alimentaire doit être léger, manger moins d'aliments gras et sucrés et manger plus d'aliments bénéfiques pour nettoyer les vaisseaux sanguins, comme les légumes à feuilles vertes riches en acide folique, les haricots et l'avoine riches en bêta-glucane ; deuxièmement, assurez-vous de dormir, et il est préférable de faire une sieste ; troisièmement, mangez moins d'aliments crus et froids, ce qui protège le tube digestif tout en protégeant les vaisseaux sanguins.

Blocage intestinal.

Ne pas boire d’eau, avoir peur de transpirer, manger moins de fruits et légumes frais, etc., ralentiront la motilité intestinale et provoqueront la constipation. Lorsque les matières fécales sont retenues dans les intestins, les toxines sont absorbées à plusieurs reprises. Dans les cas bénins, cela peut provoquer de l'acné sur le visage et un manque d'énergie, tandis que dans les cas graves, cela peut augmenter le risque de cancer. Exercer une force excessive en cas de constipation peut également provoquer des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Contre-mesure : manger plus de fruits et de légumes avec modération peut aider à compléter les fibres alimentaires et à favoriser la motilité gastro-intestinale. L'associer à plus de 30 minutes d'exercice aérobique peut augmenter la vitalité intestinale et dire adieu à la constipation.

Obstruction des voies urinaires.

L’été chaud et humide crée des conditions propices à la croissance des bactéries et des moisissures. Si vous ne faites pas attention au nettoyage de vos parties génitales et au changement de vos sous-vêtements, cela peut entraîner des infections des voies urinaires telles que l’urétrite. Rester assis pendant une longue période dans une pièce climatisée, ne pas boire suffisamment d’eau et uriner trop rarement peuvent également bloquer les voies urinaires.

Contre-mesure : Boire 6x7E8 verres d’eau par jour est bon pour la santé du système urinaire. Après avoir reconstitué l'eau, la fréquence des mictions augmente, ce qui non seulement élimine rapidement les toxines métaboliques du corps, mais nettoie également les voies urinaires et prévient l'inflammation. De plus, rincez chaque jour le bas de votre corps à l'eau claire et enfilez à temps des sous-vêtements en coton respirant.

Glandes sudoripares bloquées.

Beaucoup de personnes trouvent l'odeur de la sueur gênante et tentent donc par tous les moyens possibles de « bloquer » les glandes sudoripares. Les plus courantes sont l'utilisation de la climatisation, l'épilation pour inhiber la transpiration et l'utilisation fréquente d'antitranspirants. Peu de gens savent que retenir la transpiration empêche les déchets métaboliques d’être excrétés normalement, ce qui augmente le risque de problèmes tels que les coups de chaleur, les folliculites et les démangeaisons et gonflements de la peau. Manger des aliments gras en été augmentera la sécrétion d’huile de la peau, ce qui peut également provoquer l’obstruction des follicules pileux et une transpiration obstruée.

Contre-mesures : transpirez davantage en été. Il est recommandé d'utiliser moins la climatisation, de marcher rapidement ou de courir à vitesse modérée. Ne transpirez pas abondamment, transpirez légèrement. Les personnes qui manquent de force physique et ont des difficultés à faire de l'exercice peuvent faire tremper leurs pieds pour transpirer, ce qui a également pour effet de détendre les méridiens et d'activer les collatéraux. La température de l'eau doit être comprise entre 38 ℃ et 43 ℃. Trempez-vous pendant environ 20 minutes à chaque fois, pas trop longtemps.

Les méridiens sont bloqués.

L’utilisation prolongée de la climatisation peut provoquer une stagnation de l’air froid dans les épaules, la taille, les articulations, etc. La médecine traditionnelle chinoise considère que « la stagnation provoque un blocage, et le blocage provoque de la douleur ». Le froid provoque un blocage des méridiens, responsable des maux de dos, de cou et d'épaules en été.

Contre-mesure : chaque jour, vous devez tapoter rythmiquement vos épaules, votre poitrine, le milieu de l'abdomen, les deux côtés de l'abdomen et les côtés intérieurs et extérieurs des jambes avec vos mains de haut en bas. Cela aidera à renforcer vos muscles et vos os, à activer vos articulations et à favoriser la circulation sanguine.

Je me sens déprimé.

En été, les gens sont sujets à l’anxiété, à l’irritabilité et à d’autres émotions, et souffrent d’un « coup de chaleur émotionnel ». La médecine traditionnelle chinoise estime que les changements émotionnels affectent directement la circulation du sang et du qi, comme la joie qui blesse le cœur, la colère qui blesse le foie et la tristesse qui blesse les poumons. Une mauvaise humeur peut également augmenter le risque d’autres maladies. Une étude menée à Pékin a révélé que parmi 200 patients décédés subitement, la moitié d’entre eux avaient été en colère, anxieux ou déprimés dans les 24 heures.

Contre-mesures : En été, il faut faire plus attention à la relaxation émotionnelle. Si vous souhaitez soulager l'irritabilité, la méditation est recommandée. Asseyez-vous droit, les yeux fermés et imaginez de belles images, ce qui est bon pour nourrir l'esprit et calmer l'esprit. De plus, des aliments comme le lait, les bananes et les pommes peuvent aider à soulager les « coups de chaleur de l’humeur ».