Comment les employés de bureau peuvent-ils protéger leurs reins

De nos jours, la vie sociale est très rapide et les employés de bureau sont extrêmement occupés. Certains couples réservent même du temps pour le sexe. Parce que lorsque vous êtes fatigué, l'énergie de votre corps diminue généralement et vos reins seront également endommagés. Les reins sont la base du sexe. Comment pouvez-vous profiter du sexe si les reins ne sont pas en bon état ? Par conséquent, les employés de bureau doivent protéger leurs reins.

Conseil 1 : Évitez de rester éveillé tard pendant une longue période

Selon la médecine traditionnelle chinoise, veiller tard peut endommager les nerfs. C'est pourquoi certains accros à Internet ou utilisateurs d'ordinateurs aiment veiller tard pendant de longues périodes, sont soumis à une forte pression au travail et aiment boire du thé et du café forts, ce qui peut facilement entraîner des problèmes rénaux. Par conséquent, vous devez faire attention au repos. Si vous ressentez certains symptômes tels qu'un gonflement des yeux et du visage, une fatigue physique, une anémie à long terme, des douleurs lombaires, etc., consultez un médecin dès que possible.

Conseil 2 : Corrigez les mauvaises habitudes alimentaires

Manger des fruits de mer, boire de la bière et consommer une grande quantité de régime riche en protéines produira des déchets métaboliques excessifs tels que l’acide urique et l’azote uréique, ce qui augmentera la charge sur l’excrétion rénale. De plus, si le régime alimentaire est trop salé, cela provoquera une hypertension artérielle et le flux sanguin vers les reins ne pourra pas maintenir un débit normal, ce qui induira une maladie rénale. Si vous ne buvez pas d'eau pendant une longue période, la quantité d'urine diminuera et la concentration de déchets et de toxines transportés dans l'urine augmentera, ce qui peut facilement provoquer des calculs rénaux, une hydronéphrose, etc. Vous devez donc avoir une alimentation légère et boire beaucoup d’eau.

Conseil 3 : Attention à ne pas attraper froid

Beaucoup de personnes aiment montrer leur taille toute l'année sans faire attention à la garder au chaud. Certaines personnes boivent des boissons glacées et mangent des boissons froides dès l'arrivée de l'été, ce qui provoque un refroidissement des reins. Une stimulation excessive par un environnement froid peut affecter la circulation sanguine dans les reins. Si la circulation est mauvaise, les reins ont tendance à gonfler et certains vaisseaux sanguins sont susceptibles de se rompre, ce qui entraîne la présence de sang dans les urines. Il y aura également des problèmes d’apport sanguin aux glomérules, provoquant une atrophie ou une calcification des glomérules, et la protéine ne pourra pas être métabolisée, ce que l’on appelle souvent une néphrite avec protéinurie et hématurie.

Conseil 4 : Ne retenez pas votre urine trop souvent

Si l’urine reste longtemps dans la vessie, les bactéries se multiplient puis retournent par les uretères jusqu’aux reins, provoquant une infection des voies urinaires et une pyélonéphrite. Une fois que ce type d’infection se reproduit, il peut provoquer une infection chronique difficile à guérir.