Quelle est la raison de la bouche amère et sèche pendant le sommeil ?

Le temps devient de plus en plus chaud et de nombreuses personnes dorment avec la climatisation allumée la nuit. Après minuit, elles ont la bouche sèche, la gorge irritée et ne dorment pas bien. En général, les gens n'y prêtent pas attention, pensant que la bouche sèche après le sommeil est un phénomène normal et non une maladie grave, donc les gens ne le prennent pas au sérieux. Tout le monde pense qu'il s'agit simplement d'un manque d'eau. Alors pourquoi avez-vous la bouche amère et sèche lorsque vous dormez ?

Si ce phénomène ne se produit qu'après le réveil, la cause la plus probable est le fait de respirer la bouche ouverte pendant le sommeil. Un autre facteur est l'humidité de la pièce. Le fait que vous ayez mal à la gorge dépend de la présence d'autres symptômes. Afin de garder la pièce fraîche, la plupart des pièces climatisées ont les fenêtres fermées, ce qui entraîne un manque relatif d'air frais et un manque d'oxygène intérieur, ce qui peut faire jaunir la peau, voire la rendre pâle. Par conséquent, vous devriez mettre plus de plantes vertes dans la pièce climatisée et faire plus d'activités, ce qui peut aider le corps humain à augmenter l'oxygène et à maintenir un teint sain et rosé.

La possibilité d'autres maladies n'est pas exclue. Les raisons d'une bouche et d'une langue sèches la nuit peuvent également être les suivantes :

1. Carence en vitamine B2 : Lorsque le corps manque de vitamine B2, cela provoque également une bouche sèche, ainsi que des ulcères aux commissures des lèvres, une gorge sèche et des ulcères de la langue.

2. Maladies bucco-dentaires : telles qu'un mauvais alignement des dents supérieures et inférieures, une déviation de la cloison nasale, une hypertrophie des cornets inférieurs, des polypes nasaux, etc. Ces personnes respirent souvent par la bouche, et l’air qui entre et sort de la bouche absorbe davantage d’eau, ce qui provoque une bouche sèche.

2 façons de prévenir et de traiter la bouche sèche

1. L'eau de noyau de graines de lotus peut prévenir et traiter la bouche et la langue sèches : infusez le noyau de graines de lotus avec de l'eau bouillante, ni trop forte ni trop faible. Buvez-la deux ou trois fois par jour pour prévenir la bouche et la langue sèches, l'augmentation de la chaleur interne, les maux de gorge et les démangeaisons, l'enrouement et la somnolence. Il peut également traiter la toux.

2. Le miel et le vinaigre de riz soignent la gorge sèche et la langue douloureuse : prenez 1 cuillère de miel et 2 cuillères de vinaigre de riz une fois le matin et le soir chaque jour, ajoutez une grande tasse d'eau bouillie, buvez-le pendant quelques mois et votre état s'améliorera. Dans le même temps, les mouvements intestinaux anormaux peuvent également être rétablis à la normale.

Après avoir lu le contenu ci-dessus, avez-vous trouvé la cause de votre bouche sèche ? Pour ceux qui ne peuvent pas dormir sans climatisation, l'éditeur recommande de placer une bassine d'eau dans la pièce pour atténuer la réduction de la teneur en vapeur d'eau. Vous pouvez également placer un humidificateur dans la pièce pour équilibrer rapidement la teneur en vapeur d’eau de la pièce. De plus, si vous avez la bouche sèche en raison d’un mal de gorge, vous pouvez prendre des pastilles pour humidifier votre gorge.