Il est dangereux d'avoir de tels symptômes lorsque vous jouez avec votre téléphone

Ces dernières années, la dépendance à Internet n'était qu'un phénomène parmi les adolescents, mais aujourd'hui, la « dépendance au téléphone portable » est presque universelle et tout le monde, jeunes et moins jeunes, est fou des téléphones portables. De la dépendance à Weibo et à WeChat aux jeux mobiles les plus en vogue de nos jours, de nombreuses personnes ont développé une « main de téléphone portable », une diminution de la vision, des hallucinations auditives et un trouble obsessionnel compulsif en raison du fait de jouer avec leur téléphone portable. Comment se débarrasser de diverses maladies liées aux téléphones portables ? Écoutons les conseils du médecin.

Maladie du téléphone portable, « main du téléphone portable », nom médical : ténosynovite

Rappel : La meilleure façon de prévenir la ténosynovite est de se reposer davantage pendant l’exercice.

Il y a quelques années, les mains souffrant de ténosynovite étaient appelées au sens figuré « mains de clavier », mais aujourd'hui on les appelle « mains de téléphone portable ».

En raison des mouvements fréquents et des frottements excessifs du tendon sur une courte période de temps, le tissu de la gaine tendineuse aura une réaction inflammatoire, provoquant une douleur locale. Autrefois, les patients atteints de ténosynovite étaient principalement des personnes âgées, des femmes d’âge moyen et des femmes en post-partum, mais aujourd’hui, on compte de plus en plus de jeunes. D'une manière générale, pour une ténosynovite légère, il est généralement recommandé de laisser les mains se reposer davantage et d'appliquer des compresses chaudes, ce qui soulagera les symptômes ; pour les patients atteints de ténosynovite modérée à sévère, l'utilisation de méthodes de scellement dans le traitement donnera de meilleurs résultats. Si la situation est plus grave, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Ces dernières années, de nombreux patients souffrent encore de ténosynovite sévère. À l'heure actuelle, l'auteur rencontre souvent des patients atteints de ténosynovite qui ont besoin d'une intervention chirurgicale.

Jouer à des jeux sur un smartphone n’est pas seulement un travail technique, mais aussi un « travail physique ». Il y avait un pâtissier qui souffrait de ténosynovite à force de pétrir de la pâte toute la journée. Utiliser un téléphone portable pendant longtemps obligeait les doigts à glisser constamment d'avant en arrière sur l'écran, ce qui mettait l'intensité du travail sur les doigts au même niveau que tricoter un pull ou pétrir de la pâte. Étant donné que l’usure du tendon est un processus cumulatif, la ténosynovite ne se produira pas après une seule journée de jeu. Si vous faites une pause au milieu, cela réduira le risque de développer une tendinite - « main de téléphone portable ».

Maladies oculaires causées par l'utilisation du téléphone portable, noms médicaux : glaucome, syndrome de l'œil sec

Rappel : les personnes de plus de 40 ans et les personnes hypermétropes doivent éviter d’utiliser leur téléphone portable dans l’obscurité.

Le fait de jouer longtemps avec son téléphone portable dans le noir peut-il entraîner un glaucome ? Selon les ophtalmologues, le glaucome primaire est divisé en deux types, à savoir le glaucome primaire à angle ouvert et le glaucome primaire à angle fermé.

Le glaucome causé par le jeu avec le téléphone portable actuellement signalé en ligne est principalement un glaucome primitif à angle fermé. Une base anatomique importante pour l'apparition du glaucome à angle fermé est une chambre antérieure peu profonde et un angle étroit. Lors de la rencontre de certains facteurs inducteurs, tels que des conditions de faible luminosité, des pupilles dilatées ou l'abaissement de la tête et l'utilisation des yeux pour s'adapter, la chambre antérieure périphérique peut devenir encore plus superficielle, encombrée et provoquer une fermeture de l'angle, entraînant ainsi une obstruction de la circulation de l'humeur aqueuse dans l'œil et une augmentation aiguë ou chronique de la pression intraoculaire.

Le risque de développer ce type de glaucome à angle fermé est d’environ 1x25 chez les personnes de plus de 40 ans, et environ 10x25 de ces personnes ont des chambres antérieures peu profondes et des angles étroits. Les ophtalmologues nous rappellent que ce type de glaucome présente généralement des symptômes évidents, tels que des yeux rouges, des douleurs oculaires, une diminution de la vision, voire des maux de tête, des nausées, des vomissements, etc. Si vous consultez un médecin à temps, votre vision peut encore être sauvée. Cependant, certains patients peuvent d’abord ressentir des maux de tête, des nausées et des vomissements, et une consultation au service de gastroentérologie ou de neurologie peut facilement retarder la maladie.

Les ophtalmologues recommandent aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées de plus de 40 ans d'éviter de rester longtemps dans une pièce sombre ou de lire de près. Étant donné que la probabilité de glaucome à angle fermé chez les Chinois de plus de 40 ans est 5 à 10 fois plus élevée que chez les Occidentaux, dans les endroits où les conditions le permettent, les personnes âgées de plus de 40 ans devraient prendre l'initiative de se soumettre régulièrement à un examen ophtalmologique plus approfondi, ou au moins une fois, pour comprendre s'il existe des facteurs de risque de glaucome à angle fermé et le prévenir à un stade précoce.

De plus, l'utilisation prolongée des téléphones portables, comme l'utilisation prolongée des ordinateurs, peut également provoquer des symptômes tels que des yeux secs et inconfortables, voire une perte de vision fluctuante, appelée « syndrome du terminal vidéo ».

Il est important de noter que de nombreuses personnes regardent désormais leur téléphone portable en marchant ou en conduisant. Les conséquences dangereuses de ces comportements sont plus graves qu'une baisse de la vision, car ces comportements peuvent grandement détourner l'attention, entraînant des chutes et des accidents de la route plus graves.

Trouble psychologique du téléphone portable, nom médical : trouble du contrôle des impulsions

Rappel : Isoler d'un point de vue technique et psychologique

Les utilisateurs de téléphones portables ont beaucoup changé : autrefois accros à l'informatique, ils sont aujourd'hui accros au téléphone portable. À l'origine, ils étaient surtout des adolescents, mais aujourd'hui, ce sont les personnes âgées de 30 à 50 ans qui constituent la « principale force » des accros au téléphone portable.

Aujourd'hui, à la clinique psychologique de l'hôpital, de plus en plus de personnes viennent demander une aide psychologique en raison de leur dépendance au téléphone portable. Il y a quelques jours, j’ai rencontré un homme d’âge moyen qui était accro à WeChat. Il était directeur d'entreprise. Il disait qu'il ne pouvait pas se retenir de consulter et d'envoyer des messages WeChat au travail. Parfois, il publiait même sur WeChat des choses qui ne devraient pas être discutées dans l'entreprise. Un jour, alors qu'il conduisait, il n'a pas pu s'empêcher de sortir son téléphone portable pour vérifier l'écran WeChat. Il est alors tombé sur un agent de la circulation. Dans la précipitation, il a accidentellement laissé tomber son téléphone, de sorte que l'agent de la circulation ne l'a pas remarqué.

Il s'avère que ces personnes sont relativement rationnelles et peuvent empêcher leurs enfants de jouer à des jeux, alors pourquoi ne peuvent-elles pas se contrôler elles-mêmes ? Il s'avère que cette « addiction à WeChat » est en fait un « trouble du contrôle des impulsions ».

Un autre exemple est celui des jeux mobiles qui sont devenus très populaires ces derniers temps. Depuis que l'ajout d'éléments de classement entre amis a obligé de nombreuses personnes à travailler jour et nuit pour rivaliser avec leurs amis. En fait, ce jeu existe depuis plus de dix ans, mais l'introduction de l'élément « compétition » répond désormais à la demande de compétition des gens. Tout d'abord, certaines personnes le font par curiosité. Tout comme le jeu du « vol de légumes » des premières années, il disparaît peu à peu de la vue des gens. Cependant, si le fait de jouer à des jeux vidéo a eu des répercussions sur votre vie, votre travail ou même votre santé, il s'agit alors d'un comportement pathologique et des ajustements doivent être apportés en temps opportun. Il peut être isolé des aspects techniques et psychologiques.

Au niveau technique, prenez l'initiative de couper le réseau mobile et les données, d'ajuster les fonctions d'utilisation du téléphone mobile, voire de le remplacer par un téléphone mobile classique ; au niveau psychologique, lorsque vous vous amusez, autant utiliser un élastique pour vous frapper la main en guise de petite punition pour vous-même.