Que manger pour aider à prévenir la perte de cheveux

De nombreuses personnes peuvent être confrontées au problème de la perte de cheveux dans leur vie quotidienne. Lorsque vos cheveux tombent fréquemment, vous vous sentirez certainement inquiet, mais la plupart des gens en savent peu sur cet aspect, ils ne savent donc pas quoi manger pour aider à prévenir la perte de cheveux. Cela peut vous empêcher de revitaliser vos cheveux à temps, je vais donc vous présenter ici plusieurs méthodes de conditionnement courantes, vous pouvez les essayer et voir les résultats.

Haricots noirs

La médecine traditionnelle chinoise croit que les cheveux poussent dans les reins et que lorsque les reins sont endommagés, les cheveux tombent. La médecine chinoise considère que les haricots noirs sont bons pour les reins et constituent le meilleur médicament non noble pour la tonification des reins.

Par conséquent, après la perte de cheveux, vous pouvez utiliser les haricots noirs comme matière première pour fabriquer divers aliments médicinaux pour nourrir les reins et favoriser la repousse des cheveux perdus. Cependant, tout le monde doit faire attention à la différence entre les haricots noirs et les haricots noirs pour éviter une mauvaise utilisation des haricots noirs et ne pas obtenir l'effet thérapeutique.

Sésame noir

Le sésame noir a également pour effet de favoriser la croissance des cheveux, c'est pourquoi de nombreuses personnes mangent du sésame noir lorsqu'elles souffrent de perte de cheveux, mais il ne convient pas aux patients souffrant d'alopécie séborrhéique car le sésame noir est un aliment riche en graisses et provoquera plus de sécrétion d'huile après avoir mangé.

Polygone à fleurs multiples

Le Polygonum multiflorum est inclus dans de nombreuses prescriptions pour traiter la perte de cheveux. Cependant, comme le Polygonum multiflorum a d'autres effets médicinaux, les médecins le prescrivent généralement en association avec d'autres médicaments plutôt que comme un seul aliment pour éviter de nuire à votre santé en raison de l'incertitude quant à ses effets médicinaux.

Bouillie de baies de goji et de sésame noir

30 grammes de sésame noir, 100 grammes de riz poli et 10 grammes de baies de goji. Faites cuire les trois ingrédients ci-dessus dans de la bouillie. Il a pour effet de nourrir le foie et les reins, et de reconstituer le qi et le sang. Convient aux patients souffrant de grisonnement prématuré des cheveux, de perte de cheveux, etc.

Gâteau aux algues et au sésame

100 grammes de graines de sésame blanches et 500 grammes de poudre de varech. Faites frire les graines de sésame blanches jusqu'à ce qu'elles soient jaune clair, broyez-les en poudre fine, ajoutez la quantité appropriée d'amidon et mélangez bien, puis mélangez la poudre de varech à la poudre de sésame, faites-en des gâteaux, faites-les cuire à la vapeur et utilisez-les comme collation.

Grâce à l'introduction de l'éditeur, vous devez maintenant savoir ce que vous devez manger pour aider à réguler la chute des cheveux ! Et manger ces aliments régulièrement peut également vous aider à nourrir vos reins, ce qui est très bon pour votre corps. Si votre perte de cheveux est plus grave, il est recommandé d'utiliser un meilleur après-shampooing, qui peut vous aider à protéger vos cheveux.